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老年人适度做仰卧起坐有助养护腰椎
中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐。仰卧起坐的标准做法是：仰卧在垫子或床上，屈膝成90度，两手贴于耳侧，收缩腹肌，将上身蜷起2021-10-14
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不爱吃早餐？小心提前衰老！
在养生专家眼里，早餐是非常重要的，早餐不但要吃而且还要有营养，所以长久不吃早餐可能会带来以下问题……一、加速衰老经常不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥、起皱纹和贫血，加速衰老。（因为皮肤是人体最2021-10-14
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经常按摩抗衰老！公布人体八大保健“特区”
2021-10-14
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如何挑选党参
我们在购买食物的时候总是会看外观去购买，有的时候吃起来口感并不是特别的好，其实是在购买食物的时候掌握好选择方法，才能保证食物的口感更好和更加的美味，下面一起看一下什么样的党参好。党参：根头部有多数疣状突起的茎痕及芽痕，习称“狮子2021-10-14
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倾听宝宝哭声，辨别他的需求
宝宝为什么爱哭新生宝宝是通过哭让你知道她需要什么的。第一个原因是她感到肚子饿了。你要注意观察，她什么时候想吃奶，什么时候不想吃奶，你很快就可以判断宝宝的哭是否因为饿，还是因为不舒服、想引起别人关注。有时候，宝宝哭是想要别人抱她，2021-10-14
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中医治胃病好 可好在哪你知道吗-
都说中医治胃病好，可好在哪里呢?今天我们一起来了解一下。拥有一个健康的身体，才是人生活和赚钱的最佳本钱。想要有健康的身体，就必须要有个健康的胃。然而，现在很多年轻人不健康的饮食习惯导致了他们患有各种胃病，那么中医如何治疗胃病呢?下2021-10-14
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如何美胸，几个方法让你拥有完美胸型
2021-10-14
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女性脾虚的症状及调理的方法有哪些
脾虚在现阶段很多女士的的身上都是有存有，一般来讲，女性朋友在出現脾虚后，其多要根据对其病症的掌握而有一定的发觉，进而开展调养，下边文中就为大伙儿做实际详细介绍。女士脾虚的症状：1、舌苔厚黄健康的舌头表层应该是盈润的鲜红色，可是如2021-10-14
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磷酸奥司他韦颗粒是抗生素吗
2021-10-14
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枸苓丸的功效与作用
大家都了解中药材是很奇妙的，每个中药材都是有自身特殊的特性，当他们中的几类结合在一起又会产生什么？接下去就为大伙儿强烈推荐枸苓丸这类中医药方，为我们来公布回答。牙龈药方特异枸杞120克 白茯苓240克 川芎60克 青盐30克（别研）菟丝子120克（2021-10-13
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