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男性不育多吃含锌食物
牛肉每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险，每周吃一次即可。腰果1盎司(约合28克2022-03-12
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最佳的几个补钙时间
1、补钙——餐后补钙平时在进餐的时候补充钙剂的话，会使人体对钙的吸收下降，从而会造成浪费。而餐后补钙的话，就能更好保证钙能被充分的利用。提醒，牛奶中的含钙量是最高的，喝完牛奶后的3-5小时肠道就能完成对钙的吸收。2、补钙——睡前补研究2022-03-12
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常饮牛奶降低心脏病致死率
2022-03-12
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经常喝什么可以美白皮肤
西红柿汁西红柿是夏季最常见的蔬菜，简单点说，它既可当做蔬菜食用，又可以当做水果食用，备受女性欢迎。多数女性单独食用它的主要目的是为了减肥，因为它所含有的热量是比较低的，它除了具有这样的作用之外，还有白防晒的作用。因为它含有一种可2022-03-12
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感冒的4种类型及治法
1、风热感冒【症状】发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。【治法】清热宣肺解表。【中2022-02-11
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怎么样给4个月宝宝退烧
2022-02-11
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糖尿病的预防方法
1、选择低血糖生成的食物。这就要求糖尿病患者尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗细粮搭配，烹调方法方法要科学，粮食加工不宜过于精细，日常可吃些糙米饭，降低血糖。2、增加膳食纤维量。糖尿病病患者食2022-02-11
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老是拉肚子可以针灸治疗
腹泻的针灸疗法有许多种，我为大家主要介绍三种。关于老腹泻的第一种针灸疗法呢穴位呢就用到中脘、足三里穴等。因为主要针对于久泄者，就采用采用温和灸法，每穴灸5分钟，坚持一周就见疗效。关于治疗腹泻的第二种针灸疗法呢，首先也要找对穴位，2022-02-11
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孕妇孕初期吃什么好
1、蜂蜜：蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤2022-02-11
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经常喝普洱茶会上火吗
2022-02-11
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