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皮肤变松弛吃什么好
苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促2022-03-12
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秋季儿童吃什么增强抵抗力
1、炖排骨材料：新鲜的排骨500克，水、姜、葱、大料适量，少量的醋。做法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30—40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用， 或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起2022-03-12
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宝宝睡觉吐奶该怎么处理
1、注意喂奶方式，吃奶不要太急，不要吃的太饱，孩子吃饱后要轻轻抱起，头侧稍高，轻拍宝宝后背5-10分钟，观察看看。可以适当的给予口服助消化药物或肠道益生菌，如婴儿健脾散，妈咪爱等，观察看看。2、适量喂食，切勿过多。3、少量多餐，以减少胃2022-02-11
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瘦小腿的几个方法
1、下犬式双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。2、伸展半桥式从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右2022-02-11
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如何预防睡眠多梦
1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡2022-02-11
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薰衣草精油祛疤的方法步骤
1、蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。2、吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，2022-02-11
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气胸患者的饮食原则
1.大蒜、食醋各250克，红糖90克。将大蒜去皮捣烂，浸泡在糖醋溶液中，一星期后取其汁服用，每次一汤匙，每日3次。2.白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。3.白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，2022-02-11
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孩子出牙有哪些表现症状
2022-02-11
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剖腹产新生儿的护理方法
1、喂奶粉时不要过量。对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。一般配法是：半月内，每100毫升2022-02-10
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妊娠糖尿病患者饮食原则
妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例2022-02-10
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