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瘦小腿的几个方法
1、下犬式双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。2、伸展半桥式从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右2022-02-11
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如何预防睡眠多梦
1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡2022-02-11
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薰衣草精油祛疤的方法步骤
1、蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。2、吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，2022-02-11
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气胸患者的饮食原则
1.大蒜、食醋各250克，红糖90克。将大蒜去皮捣烂，浸泡在糖醋溶液中，一星期后取其汁服用，每次一汤匙，每日3次。2.白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。3.白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，2022-02-11
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孩子出牙有哪些表现症状
2022-02-11
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剖腹产新生儿的护理方法
1、喂奶粉时不要过量。对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。一般配法是：半月内，每100毫升2022-02-10
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妊娠糖尿病患者饮食原则
妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例2022-02-10
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雌激素的检查内容是什么
2022-02-06
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宝宝长牙症状
对于很多爸爸妈妈来说，宝宝长牙是一件很重要的事情，因为这关系到他以后是否能拥有一排漂亮的牙齿。那对于宝宝长牙的时候都有哪些症状呢?今天小编小编就为大家介绍一下宝宝长牙的症状，相信可以帮助到爸爸妈妈们。1、烦躁、哭闹原因：这是牙齿萌2022-02-06
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咳嗽喝柚子茶真的好吗
2022-02-06
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