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孕妇必吃的粗粮有哪些
孕妇必吃的粗粮1、玉米:玉米是很好的粗粮,不但味道软糯,还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分。孕妇吃玉米能加强体内肠壁的蠕动,帮助排除体内的废物,促进新陈代谢,还能有效预防和治疗口角炎、舌炎及口腔溃疡。2、红薯:红薯较为常见,含有淀2021-07-03
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中医治脾胃虚寒的5个偏方
方1人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，炮附子、苹果仁、炮干姜各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，1日1剂，分2次服。本方温中祛寒，适用于胃脘胀满疼痛。方2甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐2021-07-03
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香辣蒜苗的做法
喜欢吃辣的朋友们，或者是你们有喜欢吃辣的家人，可以试试做一款香辣蒜苗来满足自己或者家人的胃口，这是一款色香味俱全的菜肴哦，辣辣的味道，用来下饭最好不过了。下面一起来看看香辣蒜苗的做法吧。主料：蒜苗200g、瘦肉150g、干辣椒15g辅料：食用2021-07-03
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产后如何快速减肚子
一、纤腰加强版腰部减肥方法想让瘦腰的效果更加明显，那么这饮食也很关键。喝水也是减肥的最关键的地方，抛弃那些年轻人爱喝的碳酸饮料和糖份高的饮料，配合健康的饮食习惯。少盐、少油的食物，是最健康的饮食标准，而那些快餐店的汉堡、薯条这些2021-07-03
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脱发应该如何锻炼
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。那么年轻人脱发应该如何锻炼？2021-07-03
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