小小养生

减肥收腹带的副作用

收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。一般来说，一天内使用收腹带的时间不宜超过8小时。还有，躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。（1）

2021-07-03

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秋冬季养生的几个小常识

1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下

2021-07-03

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快速祛斑小偏方

偏方一：胡萝卜汁将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。偏方二：玉容散白丑

2021-07-03

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胎动计数方法

怀孕八周后，每13分钟就会有一次胎动，但动作非常轻微不易察觉。怀孕二十八周后，胎动规律，孕妇就可以采用自测方法检测胎动。为了测量胎动，可以选购简单的胎心测量工具。胎动检测方法：1.白天测量：孕妇在白天测10次胎动。检测结果：如能检测到1

2021-07-03

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如何观望耳朵

一般来说，正常人的耳朵都是红润有光泽的这就是肾精充足的主要表现。相反，如果耳朵干枯失去了光泽，那么反应出来的病症就是肾精不足。如果耳朵的颜色不是红润，而是淡淡的白色，那就是说明大家正在感冒，而是是冬天的感冒。尤其到了冬季，素体阳

2021-07-03

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10岁儿童尿床怎么办

1、平时宜常进食具有补肾缩尿之功食物，如羊肉、狗肉、虾、雀肉、龟肉、田鸡、狗肾、猪膀胱、鸡肠、猪脊骨、塘虱鱼、茼篙菜等。2、晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱

2021-07-03

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优质螃蟹的选购技巧

看优质蟹的背甲壳呈青灰色，有光泽，腹部为白色，金爪丛生黄毛，色泽光亮，脐部圆润，向外凸，肢体连接牢固呈弯曲形状，个大而老健，如果背呈黄色，则肉较瘦弱。另外，如果是活动有力，四处乱爬的蟹则是健壮的好蟹。掂对经眼看外观符合要求的蟹，

2021-07-03

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胎儿肾积水的护理

1.肾脏受损时会导致肾脏对蛋白质的吸收能力下降，为降低一切增加肾脏的负担，应适当选择优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，来满足身体的需要，豆类及其制品不要吃。2.多吃些清淡易消化的食物，像辛辣、油炸、生冷这样的食物不要吃，以免加重肾

2021-07-03

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葡萄的功效都是什么

一、治各种肿瘤葡萄500克，莲藕2节，生地200克。将上3味分别榨汁调匀。饮汁，每日2次。二、治声音嘶哑葡萄100克，甘蔗2节。将上两味挤汁，然后混合即可。以温开水送服，每日3次。三、治血小板减少症取葡萄若干，酒适量。将葡萄浸泡酒中备用。每次饮10

2021-07-03

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疤痕疙瘩饮食提示

1、勿偏食:中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。2、勿过食:过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥

2021-07-03

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