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白内障为何越来越年轻化_人群保健_保健
追因——都是生活方式惹的祸 我国近20年来，青少年近视发病率逐年上升，全国有近4亿的近视眼。魏锐利教授说，近视眼度数达到一定程度后，就可能引起“核性白内障”，这是白内障患者年轻化的一个很重要的原因。 还有很多年轻人白2024-04-10
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办公室一族们怎么保健_人群保健_保健
1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线，稍微前倾;肘2024-04-10
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健康午休方法_人群保健_保健
选择1：午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健(保健食品)操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。 具体方法是：用手指肚从2024-04-10
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男人各年龄段的保健方法_男性保健_保健
20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。每日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危2024-04-10
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男人补肾壮阳吃什么水果好_男性保健_保健
水果补肾壮阳有奇效 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，2024-04-10
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老人应该如何锻炼脑力_老人保健_保健
老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然比较安全，但生活易沉闷单调，也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。 新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野也会变得更开阔。不仅如此，到了一个新地方，老人还可以2024-04-10
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老人用药的注意事项_老人保健_保健
老年人常会有些小病痛，但药有三分毒，我们应该采取什么方式治疗会比较好呢?下面就来了解一下吧! 一、先取食疗，而后用药 俗话说："是药三分毒"，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗2024-04-10
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哪些症状说明已经衰老_老人保健_保健
中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状况和体征或症状： (1)形容憔悴，行动迟缓。 (2)皮肤干燥，弹性差，尤以脸部为甚。有的可出现老年斑。 (3)精神萎靡，经常困顿欲睡，但睡眠不实。 (4)男性阴爱松弛下坠，女性阴道萎缩干涩，性2024-04-10
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老人经常便秘会患老年痴呆症_老人保健_保健
国外某老年病研究机构研究发现，长期便秘是老年人智力下降的罪魁祸首，有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。 研究人员解释，正常情况下，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质2024-04-10
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如何让新生宝宝“乐”起来？
今年年初的时候我就被检查出来怀孕了，当时医生跟我说预产期大概是在11月份，我是一个特别喜欢小孩子的女人，从前看到别人家有小宝宝，我总是会忍不住想要亲亲或者抱一抱。本来预产期是在11月份，可是不知道为什么突然有一天发生意外，当时我在上2024-02-07
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