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脾胃虚寒少吃 金针菇食用禁忌饮食禁忌
不少的朋友都经常吃到“金针菇”吧，虽然金针菇美味又营养，但是这也不能代表在吃金针菇的时候就可以什么都不去考虑了，那么到底金针菇的食用禁忌是什么呢？金针菇是一种营养丰富的菌类，无论是男女老少都非常喜欢吃，金针菇的营养价值，金针菇的2023-09-09
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饮食调理助于活血其它
身心疲乏、面容晦暗、身体发福、玲珑曲线不复存在……这绝不是现代办公室一族想要的。那么，除了尽快接受医生建议进行适当运动外，还可通过饮食调理进行改善。介绍一些活血食物，不妨多食：黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、2023-09-06
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要降血脂抗癌多吃些杨梅其它
杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还2023-09-06
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1～12月健康食物不同选择其它
如果你想尽情享受食物的美味，又要保证食物营养丰富的话，毫无疑问，你所享用的美食应该随不同的季节、不同的月份而发生变化。可以借鉴一下英国的12位营养师给出的建议，也许个别推荐离我们较远，但是我们依然可以尝试享受这些健康美味的食品。1月2023-09-06
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清肠多吃生黄瓜其它
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜说，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。其实，2023-09-06
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哪些饮食可催眠其它
催眠食物帮助你度过失眠的日子，还你一个活力无限的早晨！牛奶牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝-杯热牛奶，有催人入睡的效果。水果因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳2023-09-06
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最健康的日常饮食习惯其它
一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流2023-09-06
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防辐射：每天1个橘子2杯绿茶其它
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不2023-09-06
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Office一族“以食攻毒”其它
在现代化的办公条件中，人们的速度明显加快，但也埋下了一些健康隐患，辐射、噪音、粉尘、重金属污染……对于这些隐患，人们是没有办法避免的，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。食物抗辐射■案例：张女士，程序编辑员，2023-09-06
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现代人应常吃几种降脂菜其它
现在许多年轻人由于饮食结构的不注意，导致年纪轻轻已经全身疾病，而三脂高则是他们常被检查出的一项指标，三脂过高会带出一系列健康问题，因此想降脂不妨多吃这六种蔬菜。1.辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环2023-09-06
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