火麻油是一种新兴的高端食用油，它来自长寿之乡巴马，是当地的一种特产，据研究表明，火麻油是一种很健康的食用油，用来养生是再适合不过了，那么火麻油的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。

火麻油的功效与作用

1.防治心血管疾病

火麻油中的不饱和脂肪酸对血液中的低密度脂蛋白还有逆向氧化作用，能促进血液中胆固醇的代谢，减低血液粘度，对高血压、高血脂等有很好的防治效果。

2.促进发育

火麻油含有大量的油酸和亚油酸，可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育。

3.通便养胃

火麻油中含有不饱和脂肪酸、麻仁球蛋白等多种微量元素，可以有效的促进胃部消化，有着养胃润肠的作用，并且还能刺激肠胃粘膜，增加肠道蠕动与胃液的分泌，对治疗便秘也有着很大的帮助。

4.健脑益智

火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的，而必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，DHA是大脑形成和智商开发的必需物质。

5.缓解三高

火麻油含有植物甾酸、亚麻酸等物质，对于血液中的低密度脂蛋白有着氧化作用，可以促进血液循环，对于高血压、高血脂、高胆固醇等问题有着很好的缓解作用

6.治疗不育

火麻油中含有大量的维生素E，并且吸收很好，维生素E又被称为生育酚，摄入对男女性能力功能方面有一定的调理作用，适合不孕不育的男女食用，可改善症状，促进生育。

7.延缓衰老

火麻油中富含多种维生素与抗氧化成分，它能消除人体内有害的自由基，可以减少皮肤的皱纹，使皮肤变得更细腻更有弹性。

相信大家看完上文的介绍后，对火麻油的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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