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婴幼儿在饮食上有哪些禁忌

2022-04-28

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· 婴儿没有咀嚼食物的能力,所以只能吃乳汁或者其他液体流质食物。

· 出生半个月后,可以添加鱼肝油或者补充维生素D;

· 一到两个月的婴儿应该在食物中加入能够补充维生素C的果汁或者绿菜叶汁;

· 三到六个月的婴儿,需要补充微量元素铁,所以需要食用鸡蛋黄粉之类的食物;

· 六个月以后的婴儿,可以吃口感松软易消化的辅食;

· 七到十二个月的婴儿,需要更加丰富的营养,因此可以添加碎面包、肉末、碎面条、饼干末、粥、碎菜叶之类的食物来扩大辅食的范围。

· 当到了幼儿期,孩子的消化能力增强,消化量也会相应增加。因此不仅需要吃鱼、肉,还要吃豆制品以及瓜果蔬菜来补充丰富的营养。不仅需要荤素搭配,还需要粗粮细粮搭配。

需要注意的是,婴幼儿的孩子都不适合食用坚硬、生冷以及变质的食物,淀粉含量高的难消化的食物也不适宜给婴幼儿吃。此外,零食、甜食、粽子之类难消化的食物以及辛辣食物、刺激性的食物都是婴幼儿需要忌口的。

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