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心脏供血不足当心小命不保 10个日常小习惯千万别犯

2021-12-19

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心脏供血不足当心小命不保 10个日常小习惯千万别犯 10个日常小细节易致猝死

心脏是人体最重要的器官,一旦心脏停止跳动这生命也就结束了,而心脏病也就成了人类最大的健康杀手。

1过度疲劳后桑拿

身体感觉到极度疲劳时蒸个桑拿,是不少中老年男性热衷的休闲方式。实际上,桑拿房里过高的温度会使人体皮下血管迅速扩张,皮肤血流量比平时增加3—5倍,回到心脏的血流量也显著增加,心脏负担加重。

在疲劳的状况下大量饮酒后再蒸桑拿,这种情况最危险。老年人、心脏病高血压患者最好不要蒸桑拿,一旦出现恶心、心慌、心跳过快等不良反应,应该及时停止。 

2久看电视喝浓茶

泡杯浓茶,在电视机前一坐就是一天,是不少老人的生活状态。《国际流行病学杂志》研究表明,哪怕是身体健康的人,长时间看电视也可能会有致命后果。

看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%,那些每天看电视4小时的人心脏病风险为28%。


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