头发干枯毛躁、变黄、掉头发，是一些较为普遍的状况，许多 人都经历过那样的情况。而造成 这种病症的原因，最关键便是营养不良，因此 要想改进头发干枯毛躁掉头发的状况，就需要先补充营养成分，多吃养护发的食材。此外，还能够根据白醋洗头、淘米水洗头、葡萄酒头发护理、椰子油护发等方式来改进头发干枯毛躁掉头发的状况。

1、饮食疗法

很多人脱发由于营养不良，因而，要多补充营养成分，多吃一些有益于头发的生长的食材，比如海带丝、黄豆，也要留意多吃一些蔬菜水果，比如西兰花，苋菜这类，针对秀发有益处。

2、白米醋洗头

白米醋针对美容有很多益处的，洗头发的情况下，在水中添加适量的醋，轻轻地按摩头部，能够 抑止头屑的转化成，以后，再用加了醋的温开水浸洗秀发，会让秀发变的很明亮丝滑。

3、淘米水洗头

洗米水中带有丰富多彩的维他命，有益于秀发色素的产生，对秀发十分有益处。先依照一切正常的程序流程洗头发，随后再用洗米水浸洗，推拿十多分钟后，再用冷水清洗，秀发会又黑又亮。

4、葡萄酒护发方法

葡萄酒不但有美容护肤的作用，还能够用于头发护理，用葡萄酒洗头可避免头发干枯毛躁掉下来，具体方法是将葡萄酒倒进盆里加温调水淡，随后洗头，要让每根头发都遭受葡萄酒的滋养才算是最好是的。但要留意，这一方式不适合过多应用。

5、椰子油护发方式

纯鲜椰油是唯一能够 降低头发蛋白外流的油，能够 给您身心健康光泽度的当然头发，还可避免头屑、维护头发，防止灰发和秃顶的提前产生。加入适量椰油按摩头部及发尾或是在洗好发以后抹上椰油，或是临睡前应用椰油按摩头和头发，第二天早上起来用酸性的洗发液清洗掉，秀发看上去莹润光洁、乌黑，合理控制头屑。每日抹两三次，好多个礼拜后就可以奏效。