身体缺少维生素a会出現皮肤干等皮肤问题，维他命a对皮肤的作用也是十分合理的，它能够维护保养皮肤的功能，有较显著的抗角质硬化的实际效果，而且可以减缓皮肤的脆化，改善肤质的锁水的功能，可使皮肤绵软鲜嫩，活性皮肤体细胞，去除粉刺黑头，使皮肤光彩照人，焕然一新。

维生素D是一种稠状的维他命，一般在护肤品中运用有冰醋酸酯和棕榈酸酯二种方式，其特性为浅黄色稠状液體，在护肤品成分标志中常常标志为视黄醇棕榈酸酯或视黄醇冰醋酸酯。

皮肤的情况对大家而言是很重要的，皮肤白的大家给他人觉得是很美的，自身也觉得到很舒服，皮肤出現了一些问题后，大家会觉得到难受，要用一些维他命来补充，那麼维他命a对皮肤有哪些好处呢？

维生素D为浅黄色油水溶液，或结晶体与油的化合物。维生素D只存有于畜类食品中。绿色植物中的胡罗卜素被人体消化吸收后，可在身体转换为维生素D。维生素D对皮肤的表皮有维护功效，并保持其功能处在一切正常情况。

假如欠缺，会造成脸部皮肤干燥、角质层新陈代谢紊乱，造成老茧体细胞的沉积。从总体上，维生素D对皮肤具备下列的关键作用：胡罗卜素(维生素D的前体物质，在身体可转换为维生素D)在身体从不一样阶段抵抗氧自由基对体细胞的空气氧化危害，提升人体的抗氧化能力，缓解氧自由基的伤害。

有利于维持皮肤绵软和丰腴，改善皮肤的保湿作用。有较显著的抗角质硬化的实际效果，并能减缓肌肤老化，在皮肤细胞的分裂和生长发育层面有缓冲作用。有利于对粉刺开展部分医治，及其避免 皮肤不光滑干裂、冻疮和头皮屑等。

有利于提高基础代谢，使皮肤维持更年青的情况。此外，电脑上操作工、创作人、司机等用眼多的工作人员应适当多服食维生素D。服食长期避孕药的女士应降低摄取维生素D。