阴虚火旺的问题会立即影响到我们的身心健康，会让自身的人体出現各式各样不适感的病症，因此在这个时候，就应当根据一些方式协助自身调养，一般在日常生活之中并不建议吃啥药品?关键倡导的是自身的日常饮食，根据饮食搭配的方式去调养阴虚火旺吃比较健康就合理的，如今就一起去看一下阴虚火旺的饮食疗法方式。

出現阴虚火旺的情况下肯定不能够心存侥幸，无论是男士還是女士要想更强的确保自身的身心健康，那麼肯定不能够忽略这种问题，关心自身的平时饮食与养生，才可以充分运用这种饮食疗法的功效。

燕窝

性温，味甘，有补气血阴的功能，特别是在能益肺阴，为清补上品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年人气管炎漫性支气管炎等，

最合适食之。清朝中医张璐说它能“调补虚损，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大润肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补气补血，润肺止咳补阴”的记述。

枸杞

性温，味甘，有补阴益寿之功，尤其是对肾气虚的腰酸腿软、头晕眼花、视力模糊眼昏、耳聋耳鸣，或者肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的肾阴虚解渴等，食之更优。

白木耳

性温，味甘淡，有补阴健脾养胃、生津解渴燥的功效。白木耳带有丰富多彩的胶原纤维、多种营养元素和17种碳水化合物、银耳多糖和蛋白等营养元素，为民俗最常见的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，更为适合。

以上便是减轻阴虚火旺的饮食疗法方式详细介绍，期待根据这种详细介绍以后大伙儿针对这一问题有一个更为去刻骨铭心的了解，这样子才可以科学研究合理地协助自身处理这类问题，进而更强的确保自身的身心健康。