中山大学孙逸仙纪念医院核医学科主任蒋宁一教授：辐射可能诱发引起的癌症与遗传效应存在一定的随机性，理论上再小的辐射剂量都有可能引发随机效应，但如果这个量和天然辐射相比并不是特别显著的话，可能并不会导致显著的损伤。但面对生活中无处不在的辐射，我们亦要注意好自身的防护，尽量把辐射的影响减到最低。

　　瓦数越大的电器辐射会越大，但是如果断电以后，辐射也会消失，所以要避免在多种电器同时运转的地方停留太久，不用的时候就要将插头全部拔掉；手机在正常使用时辐射很少，但是在信号不好的地方以及电源不足时使用的功率会增大，长时间的使用致手机发烫时射线量也会增多，因此注意不要经常煲“电话粥”，应使用有线耳机进行通话。蒋宁一还提醒，安检机使用的是光源是X线，但其只针对受检查的物品，不会对人体造成直接的照射，入口和出口紧贴X光机的部分的辐射稍大，注意不要伸手到铅门帘里拿行李即可保证安全。

　　另外，生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；经常使用电脑、电视、电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；生活在现代电器自动化环境中的工作人员；佩戴心脏起搏器的患者；可采取相应的防护措施。医疗辐射，对普通人群而言，一年中不超过两次胸部CT检查，或者两次PET-CT检查的剂量，与辐射职业人员年平均剂量相同，是认为对人体没有明显危害的。

　　在饮食方面，蒋宁一建议可多吃富含必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的食物，以提高机体对辐射的耐受性。黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带、西红柿、大蒜、绿茶等都是抗辐射的佳品。另外还应注意牛奶、蛋、肝、豆类等蛋白质丰富的食物在膳食中的供应。（记者 李劼 通讯员 王海芳）