青灵，别名清冷渊，高冷泉，属手少阴心经，青有止脱生发之意，灵即神明，清眩藏灵，该穴是医治头痛，胁痛，肩臂疼的特效穴，青灵的精确部位是青灵穴坐落于身体的臂里侧，当极泉穴与少海穴的联线上，肘纵纹上3寸，肱二头肌的里侧沟中。

青灵穴的作用与功效

减轻医治头痛振寒、目黄、腋窝下肿疼、肩臂无法勃起等。

推拿青灵穴的作用：消化吸收心力、理气止痛，宽胸宁心。

青灵穴的治疗法及常见问题

牙龈青灵穴的治疗方式标准特异：寒则点刺流血或补之灸之，热则泻之或水针。

牙龈青灵穴的扎针方式特异：青灵穴，直刺或往上刺0.5—1寸，部分酸疼，针感可往前臂及腋部放散。

牙龈青灵穴的艾灸疗法特异：青灵穴，艾灸方法5—10分钟，艾柱灸1—3壮。

青灵穴的按摩方法

正坐，伸出右臂和肩平，肘弯屈，手臂往上，右手五指闭拢，把小拇指置放在胳膊里侧肘纵纹处，大拇指轻按所在之处有酸疼感。

除大拇指之外，其他四指放在臂下，轻托胳膊，用大拇指的指肚轻轻地揉按青灵穴。

每天早上和夜里上下穴道各按揉一回，每回大概按揉1至3分鐘。

青灵穴的基本概念

青灵穴，人体穴位名。出《太平圣惠方》。《医学入门》作青灵泉。属手少阴心经。穴道含意为，心经络之血的汽化之气在这里以水液云气的方式运作。

别称：青灵泉。

青灵穴：青，肝之色也，指穴内血气的运作为风的猖狂;灵，机敏也。

青灵名喻指本穴的血气运作为风木的横着运作方法。本穴物质为极泉穴下传血液的汽化之气，在本穴的运作全过程中，它因热管散热而缩合反应为水液云气并以云气的方法往下传送，主要表现出风木的机敏特点，故称青灵。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运作的云气中含有水液。