感冒的类型——风寒感冒

起因：通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。

表现：怕冷怕风，甚至寒战(需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点)，头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

易病人群：平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。

怎么办：得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。

感冒的类型——风热感冒

起因：通常是因为气候转温，故风与温热之邪多相兼致病；夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定，也易患病。

表现：发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

易病人群：平时体格偏瘦，脾气急躁，阳气偏亢或者阴血亏虚的人，患感冒时易夹热出现。

怎么办：得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。

注意：冬季也可能得上风热感冒，尤其是北方的冬天，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低，这时候气道的抵抗力就下降了，所以在此条件下，感受风寒后很快就会在体内转化为热。

感冒的类型——风湿感冒

起因：此类型感冒多发生在夏季。是感受湿邪引起，而春季久雨.居住潮湿都可引起此症状。

表现：身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，心烦，口中黏腻无味、口渴但饮水不多，时犯恶心、胸闷，尿黄量少，舌苔薄黄腻。

易病人群：平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿偏重的人若感染风邪，易转化成风湿而出现感冒症状。

怎么办：感冒后一定注意饮食清淡，大便通畅，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。

感冒的类型——风燥犯肺

起因：此起因多发生在秋季，天气干燥邪风入肺，虚热引发感冒

表现：干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝，初起还伴有鼻塞，头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。

染病人群：老人久病津液受损、长期饮水较少，导致津液不足或者平素阳气偏亢的人，感受风邪后均容易引起风燥伤肺。

怎么办：肺燥后要多喝白开水，可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。

注意：要戒烟酒、辛辣食品，多吃新鲜果蔬，以补充足够的维生素。