我们平时常说的腹泻又叫“腹泻”，中医学上讲，腹泻大多数是风邪侵蚀、脾胃虚弱引发，换句话说腹泻一般是由于吃完不干净的食材或者肠胃混乱造成 的，尽管腹泻较为普遍，也非常容易痊愈，但如果不尽快医治，亚急性或是长期腹泻极有可能造成 病人比较严重脱水，甚至会出现生命威胁。

腹泻最一开始代谢的是身体废弃物，频次过多，人体内的血气体液也会随腹泻而外流，所以说腹泻一定要尽快高度重视，那麼在日常生活中老是拉肚子得话，我们应该怎么做呢?下列便是相关腹泻问题的详细介绍。

1.多饮水　　

腹泻患者因为很多的大便，造成 人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份。带有氧化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想化的挑选，由于他们能补充身体外流的葡萄糖、矿物，而且调整钾、钠电解质溶液、水份酸碱;而红萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不但能补充水份，并且能够补充必不可少维他命，也是非常好的补充品。他们全是避免机体因腹泻而脱水和体力透支的妙方。

2.勿急匆匆吃药　　

除非是是病毒感染或病菌感染造成的腹泻，或是严重腹泻造成病发症，一般的腹泻并不需要吃药医治，它的病症一般不容易超出48钟头。因此，最少二天之内，勿用药品缓解腹泻，由于腹泻是身体清除内毒素的方法。今日，当患者产生急性腹泻时，医师多不激励应用止泻剂，除非是别的急缺控制的状况。不然，让它排出来可能较为有益，也可以加快还原。

3.查验常用的药品　　

腹泻有时候可能与你服食的药品相关，例如服食纡解胃烧心的制酸剂。制酸剂是最经常造成腹泻的药物。以便防止与胃烧心有关的腹泻，建议应用仅含氯化铝的制酸剂。除开制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能造成腹泻。假如你猜疑这种药品或别的药品使你腹泻，需向你的医生了解。

4.随遇而安　　

很多人喜爱用阿拉伯胶、嗜酸菌、角豆粉、麦籽、香蕉苹果、瑞土于酪及各种各样的独特食材来医治腹泻。这种东西能管束肠道，减缓其肠蠕动。但事实上，这仅仅增加问题来源于待在身体的時间，你真实需要的是将引起腹泻的物质排出来身体之外，最好的方式仍是随遇而安地排出去。

5.杜绝餐厅厨房　　

腹泻期内不适合为亲人作饭做菜，应直至病症清除才行。上厕所后要还记得将手洗干净，以防传染性疾病菌给别人。

老是拉肚子归属于肠功能紊乱，要及补充营养成分，若是比较严重，要尽早到医院门诊开展系统医治。老是拉肚子的人肠胃一定很孱弱，平常的饮食搭配要留意，不必吃太凉和含有刺激性的食物，能够做个艾炙这类的，足三里便是医治脾胃虚弱的要穴。