说起月经，是每个女生都比较关注的话题，因为女性的月经关乎着健康的身体，月经是稳定女性体内激素平衡，以及血液循环，当月经一旦出现月经量少，不稳定时就会影响人体的健康状况。

是什么原因造成月经量少呢？

1、节食导致营养不良

很多女性会通过节食来减轻或控制自己的体重。而女性的月经与体重和脂肪含量的关系极大，若是过度节食，就会导致月经量变少。

2、作息不规律

无规律的作息时间，会造成女性的内分泌功能紊乱。

3、长期心理压抑

4、人工流产

5、卵巢功能衰退

6、胸部的病变

知道了原因，要调理身体，除了改掉不良生活习惯外，最重要的还是预防，不妨用这几种中药泡水喝，滋阴补气，活血化瘀，将子宫里的毒素排出来。

1、熟地黄煮水：熟地黄味甘性微温，具有滋阴补气、养血活血的作用。当月经量偏少时，建议在月经后坚持喝一周，每天用熟地黄煮水喝，疏通子宫内部经络，将子宫内部的毒素形成月经快速代谢出去，有助于改善女性月经。

2、川芎煮水：川穹味甘性温，具有祛风止痛、活血散於的效果。在日常生活中，女性常用川穹煮水喝，预防内分泌失调、痛经的现象。

3、当归红枣煮水：当归味甘性温，具有养气活血、滋阴健脾的作用，适合女性保养身体。红枣味甘性温，具有较强的补血活血的作用，日常生活中常吃红枣补气活血，还可以滋养皮肤，适合女性保养。当女性月经量偏少时，可以在月经期间用当归红枣煮水喝，有助于促进血液的造血功能，加快子宫内部的代谢速度，帮助子宫将体内的湿气、毒素、污血等排出体外，有助于女性日常保养。