腰椎滑脱的问题经常困惑中老年，得了此病后会造成腰部酸痛、骨节不稳，比较严重的乃至会导致病人疼痛难忍、没法站立。因而腰椎滑脱的医护要分外留意，在疼痛期内，要配戴护膝，适度歇息。在症状平稳无疼痛感后可做仰卧起坐来锻练椎间盘能量，家里的卧床能够拆换为硬质的木板床，这种都能合理减轻和医治椎间盘掉下来的问题。

简述

腰椎滑脱常见于中老年，其常伴随比较严重腰腿疼痛。此病的产生与平时劳动者和创伤有密切相关，病理学主要表现为椎间盘椎弓肌壁不连，或衰退、破裂，使小骨节不稳，椎曲混乱，造成锥体往前或向后脱位，刺激性和被压迫脊神经、马尾神经等造成腰腿疼等一系列病症。腰椎滑脱关键有手术医治和保守治疗二种治疗方法。针对较轻度的腰椎滑脱，一般建议保守治疗，根据纠正平时习惯养成和一系列康复治疗锻练就可以缓解疼痛病症。

腰椎滑脱一般不需要做手术

若病人在亚急性疼痛期，一般须一天到晚佩戴护腰约1月，病症若缓解，可渐渐地减少佩戴的時间。脊柱脱位水平很大者，在腰部需伸直的时间段，要持续配戴护腰，防止病症恶变。

实际上，绝大多数的脊柱脱位症并不需要做手术，背疼大多数能够经过保守治疗就可以改进。比如，适当的卧床休息，服食药品及肌肉松弛剂，部分应用浅层敷热或电刺激性等物理疗法，这种方式都能够降低背疼、背肌痉挛，并缓解神经的被压迫。

腰椎滑脱的医护方式

1、常做仰卧起坐强化腹肌护椎间盘

腰椎滑脱普遍的原因有二，一是创伤，例如车祸事故或摔倒;另一是长期性姿态欠佳造成椎间盘遭受出现异常工作压力挤压成型，一旦腰椎结构减弱，就易脱位。因而在康复治疗全过程中，除开需要患者休重控制及维持恰当的姿态外，健身运动医治也是最重要的一环。健身运动虽不可以马上奏效，但可逐渐加强脊柱的稳定性，合理改进脊柱脱位状况。

假如挑选椎间盘的加强锻练，俯卧撑是最有效的方式之一，再再加大腿后侧肌肉群的拉伸运动，不但可强化腹肌，更能够具有支撑点椎间盘、防止椎间盘再次脱位的功效。但这类康复治疗的姿态十分关键，一定要恰当才行，不然有可能高并发别的损害，因而病人应在医师的具体指导下开展。

2、腰椎滑脱病人应挑选硬床架

针对漫性腰椎滑脱症病人来讲，一般不需要卧床休息，若歇息时，宿舍床不能过软，可睡硬床，或硬式弹簧床在床垫子下发塑胶床板;床垫子软强度要适度，以早晨起来不引起腰脚部疼痛为标准。此外，睡觉姿势还要留意，不必侧卧，最好是曲膝侧卧；平卧时，双膝前能够垫着枕芯，以缓解腰部的工作压力。

3、不必抬举吊物

腰椎疼痛改进了之后，病人不必抬举吊物，若要拾起木地板上的东西，务必要弯着膝关节，使背部维持竖直;尽可能不必坐板凳，要坐高背椅子，以防腰部悬在空中劳累过度，若桌椅太高，应拿小凳子垫脚，以缓解疼痛及改进背肌与腹部肌肉的能量。