在日常生活中，有很多种多样药品，这种药品是能够协助身体提升人体抵抗能力，针对医治疾患具有非常大的协助，可是药品全是有副作用的，大伙儿应当要引起重视，要不然会造成人体的不适感。奥利司他是一种用以瘦身减肥的，最好是的服食时间在餐后一个小时，能够推动胃肠的消化吸收，可是要留意食用量。

一般来说，假如我们用以减肥瘦身就建议在用餐的情况下另外吃或餐后1钟头内服食1粒，这段时间内服食的实际效果是最好是的。

若有一餐未吃，或吃的东西中没有人体脂肪，则能够省去一次服食，但以便确保做到瘦身减肥的实际效果，一天应确保最少服食2次而且不超过3次。假如忘掉服食，不必加补漏服的剂量，要是按一切正常使用量服食就可以，以防因服食过多而给您产生伤害。

而如果是用以保持身材则能够在吃较为油的食材后服食或定期服食。

但应当留意的是，吃奥利司他胶襄的情况下，尽可能用温水吞服，那样有益于药品的消化吸收。而且以便确保充足的营养元素摄取，需考虑到补充包括脂溶性维他命以内的多种维生素，还可以吃点善存。

当奥利司他胶襄与高脂肪成分饮食搭配结合时，非常大可能会产生肠胃道副作用，会觉得有点恶心。因而，我们的饮食搭配务必营养均衡、低脂肪、低热量，尽可能口味淡点以降低摄取人体脂肪，那样便能尽快推动奥利司他胶襄的消化吸收。