特禀体质是九大体质中的一种，大家可能对特禀体质的概念有一点晕，什么是特禀体质？特禀体质常见的问题应该就是皮肤过敏和食物过敏，下面就和大家简单说说特禀体质的症状和过如何预防敏问题，希望能帮助到大家，一起来看看吧！

特禀体质有哪些常见的症状？

1、感冒比较容易打喷嚏，日常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪的现象；

2、对花粉、刺激性气味容易引起过敏现象，或者季节交替的时候容易出现过敏现象；

3、皮肤被抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤红一片；

4、平常会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，如吃过东西有恶心呕吐的现象，吃点凉的就腹泻，或夏天常腹泻；

5、吃了一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了会出现一些过敏现象。

如果上面这些症状在您身上出现的比较频繁，那您可能就是特禀体质了。

特禀体质是由于禀赋不足或禀赋遗传等因素造成的特殊体质，在遇到一些致敏原时易发生过敏现象。

皮肤过敏应该是特禀体质的最大苦恼之处。那下面就和大家一起说说皮肤过敏，如何在在生活中避开致敏原。

预防皮肤过敏应该怎么做？

1、要远离过敏原

因为过敏是不能根治的，只能预防，我们可以通过找到过敏源，避免接触导致过敏。

2、运动

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

3、温水清洗皮肤，春季花粉尽量减少外出

在春季这个百花盛开的季节注意尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。可以在早晚的时候用温水清洗皮肤，使用润肤霜，防止皮肤干燥、脱屑。

4、强化肌肤抵抗力，减少皮肤的刺激

轻微的敏感只要处置得当，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

5、不要擅自用药

未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。

因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危及健康。

6、多吃新鲜的水果

饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内温润皮肤。

平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健康。

7、清洗随身衣物

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠

睡眠具美容功效，每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。

总而言之，对于易过敏的朋友，平时的护理与饮食非常重要，而如果过敏严重，则还需要对症下“药”，及早治疗才是！

相信，坚持正确的皮肤护理方法，正确的饮食理念，您的皮肤慢慢就会修复到健康状态，免疫力、抵抗力会提高很多，这样就不易过敏啦。