光照胎教就是用来对宝宝的视力发育的一种胎教方式。通过光照的效果能够使胎儿的大脑发生反射并且胎儿会发生一些的反应如躲避、睁眼、闭眼的现象。光照的作用很大，现实生活中除了对维生素D促进合成的作用以外，还能够对人的身体具有很大的作用。胎儿需要光照的引导，使他们的身体健康发育。那么光照胎教应该怎么做呢？用什么东西来辅助胎教呢？电筒光是一种很好的光照胎教方法。

1、 选择正确的光照胎教用品。现在人们都认为电筒是一种很好的光照胎教用具，因为电筒的光照不强。能够有效地作用胎教。宝宝的感受能力很强，电筒轻轻靠近腹脐处。在电筒的作用下会悄悄地睁闭眼。电筒是一种非常好的光照用品。

2、 选择合适的光照强度。光照的强度直接影响到胎儿。合适的光照能使胎儿的视力发育健康。强的光照强度就会影响孩子的眼睛。所以必须选择黄光的电筒，并且是比较柔和的光照，要如同阳光的温和才可对胎教有益。

3、 选择合适的时间段和光照时间。进行光照胎教最好是中午的时刻。中午的时间钝比较好。胎儿还没有沉睡。并且光照的时间最好是5分钟就可以了。太久的光照会对胎儿有一定的影响。所以要控制好时间。和准爸爸一起完成光照胎教

光照胎教不应用强光照射，不能够长时间地照着孕妇的肚子，适可而止。光照胎教是一种对胎儿的视力发育有好处的方法，所以孕妇首先要找到合适的电筒，电筒光照的颜色等。有一些电筒的光照比较强或者光照的变化大，一定要细心检查。也可以用电筒一开一关的方法，使胎儿对光的感觉敏感，从而达到胎教的效果。

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