当胎记长在脸上时不仅会影响美观，甚至会发生病变，孩子出现先天性的胎记，主要和母亲有着直接的关系，所以在怀孕期间要做好预防工作，防止胎儿出现胎记。

宝宝的胎记跟妈妈有关系吗？

宝宝出生胎记和妈妈有很大的关系，在怀孕期间接受各种显示屏、紫外线以及x光照射会诱发胎记的产生。在怀孕期间长时间吃生肉刺激性的食物以及含有激素的保健品，会导致孩子出现青色胎记。

怀孕期间如果受到了碰撞，可能会让胚胎里面的再生细胞发生错位或者移动，从而导致血管性胎记。另外情绪过于波动、长时间处于恐惧以及焦虑状态下、在夏季也没有做好防晒措施，会增加黑色素的活性，从而增多了表皮基底层黑素，导致孩子出现胎记。

怎样避免孩子长胎记？

1、正确的护理皮肤

孕妇在选择化妆品时一定要慎重，因为里面含有大量的重金属，如果选择劣质化妆品的话，里面所含有的有害物质以及色素渗入到皮肤里面，引起色素的沉积，导致胎记。非必要状态下尽量不要化妆，必须化妆的话应该看一看里面的成分，减少对皮肤所带来的刺激。另外在夏季要做好防晒工作，外出时尽量打上遮阳伞或者穿上防晒衣，不然会刺激表皮基底层黑素的增多。

2、避免吃色素类的食物

在怀孕期间尽量不要吃一些，容易让黑色素生长的食物，比如木瓜、胡萝卜或者芒果等，不妨选择豆浆牛奶或者杏仁等来美白皮肤，饮食方面以清淡为主，保障有充足的水量。

3、远离辐射以及污染

保证居住的环境安全健康而且无污染，房间要定时通风，不能长时间待在空调房里，远离辐射源以及污染源。怀孕期要注意安全，不管什么动作都要放慢速度，不然会引起胚胎再生细胞错位，另外要保持平和的心态以及稳定的情绪。

温馨提示

在怀孕期间要保证钙锌铜镁等摄入，尽量不要吃一些生冷刺激性及含有激素类的食物，不然会引起胎儿生长胎记，要保证所吃的蔬菜和水果安全无污染，做好荤素搭配。养成良好的生活习惯，保持平和的心态，避免有太大的心理负担，避免挑食和偏食。