胶原蛋白也是较为普遍的一种蛋白质粉，它对人体有非常好的调理的功效，有一定的养颜美容的实际效果，针对皮肤有非常好的推动的实际效果。可是在喝胶原蛋白的情况下，要掌握一些常见问题，防止由于副作用的问题对身心健康导致欠佳的影响。假如说孕妇不可以服食胶原蛋白，防止对胎宝宝导致发育不全的状况。

喝胶原蛋白的副作用

1、生物大分子胶原蛋白粉进到身体后需要溶解为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收，真实合理消化吸收的成份并不是很多。

2、这种食材大多数脂肪率较高，不宜常常服用。高热量食物、高脂，尤其是油炸食物都非常容易造成氧自由基，加快脆化。假如能少吃这一类食材，就相当于降低了人体被氧自由基损害的机遇及皮肤出現黑色斑、皱褶等的风险性。

3、孕妇是不可以服食胶原蛋白粉商品，因胶原蛋白粉是19种碳水化合物构成的，在其中有几种是不可以被胎宝宝消化吸收的，非常容易造成第二特点太早的生长发育和完善，不利出世后的婴儿成长和生长发育。

4、从猪、牛上获取的胶原蛋白粉能够 滋润皮肤维持延展性不不光滑，但带有很多人体脂肪，内服这类胶原蛋白粉非常容易长胖。因而建议服食鱼胶原蛋白，它没有人体脂肪，不容易造成人体长胖。

胶原蛋白粉的可用症狀

1、因为工作中疲劳，休息不好产生的皮肤黯淡无光、变黄、皮肤延展性差等皮肤衰老的欠佳病症。

2、因为年纪、太阳辐射量要素造成的皮肤松弛、松驰、皱褶、干躁等皮肤衰老状况。

3、因为身体出现异常色素代谢充沛，很多堆积皮肤表层，皮肤不可以立即新陈代谢出出现异常色素，产生各种各样色斑。

4、因为长期性户外活动游戏及肌肤保养不善使皮肤类型遭受损害，太早出現皱纹,皮肤干、蜕皮、肿胀、脸上毛孔粗大等欠佳病症。

5、因为内分泌神经功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、偏暗，易长青春痘留有的色印、色素沉着等。

6、因为日常生活没有规律性,抽烟等要素,导致的黑眼圈,眼袋等问题。

7.、长期性电脑上旁工作中，电子产品辐射导致脱发，内分泌混乱问题。

8、因为采用伪劣护肤品或是生长激素等商品导致的皮肤非常容易皮肤过敏、黑头粉刺聚集、皮肤大规模身亡。