腰肌劳损是日常生活普遍的一种症状，常常在湿冷或是严寒的状况下工作中的人更非常容易得腰肌劳损，腰肌劳损，非常大一部分原因是由于之前过度劳累所造成的，一般的便是会出现腰酸背疼等病症。

1、弥漫型疼痛 病人多现病史腰背部(有时候包含屁股)弥漫型疼痛，以两边腰部、椎旁及骶嵴上更加显著。其特性是早上起床时痛剧，活动几分钟或三十分钟后减轻，但至黄昏时好像因活动过多疼痛又重现。歇息后又转好，此与肥厚性脊椎炎类似。

2、多有引起要素 病人病发多有确立的引起要素，在其中以体力活、锻炼身体、过累、返潮及着凉为多见，且于既往病史中多有相近状况产生。

3、斑点状压疼及皮下结节病人大多能用手指明确提出其痛点(一点或数点)。压之除部分疼痛外，还行沿该困扰场所遍布的交感神经末梢神经往上传输，反射面地出現该点相邻位置疼痛。皮肤较薄者，还行在困扰处浅层碰触包块样硬块，尺寸多在5mm牙周5mm下列。有时候也可以碰触直徑1cm上下的脂肪瘤样包块（多伴随放射痛）。

4、别的：包含腰痛之一般病症，在其中以腰背部肌肉僵硬、活动受到限制及肌肉紧张等多见。