大的古人给我们留下了许多历史的瑰宝，其中穴位养生就是璀璨的一颗。今天就给大家介绍按摩外陵穴对于人体的作用有哪些，我们如何准确的找到外陵穴。

按摩外陵穴位的作用

名称释义：外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。

功能作用：沉降胃经经气中的脾土尘埃。

治法：寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

定位：该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

解剖：当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支（内部为小肠）。

主治：腹痛，疝气，痛经。

操作：直刺 1～1.5寸。

临床运用：配子宫、三阴交，可用于缓解痛经；配天枢、足三里、中脘，可用于缓解胃痛；配阑尾、足三里，适用于阑尾炎。孕妇禁灸。

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人的身体随着年龄的增长，肯定会出现很多不适，我们在初期发现的时候就需要引起重视，所以平时可以多了解外陵穴等穴位相关的东西，因为穴位养生可以在病症还不明显的时候予以缓解乃至消除。