哺乳期间在饮用酸奶的情况下要留意，酸牛奶不可以空肚服用，酸牛奶中会出现一些活性乳酸菌，假如不在正当性的方式，便会造成活性乳酸菌给我们胃肠导致非常大的损害，乃至有可能会改变肠胃内的有益菌，对肠胃导致一定的影响，哺乳期可以小量的饮用酸奶，那样能补钙补锌，调整人体。

哺乳期间饮用酸奶常见问题

1、酸牛奶谨记不必空肚喝，因空肚时食用酸牛奶，乳酸菌饮料易被杀掉，养生保健的功效变弱。

2、食用时，最好是不必加温，因酸牛奶中的合理益生菌粉在加温后会很多身亡，营养成分减少，味儿也会有一定的改变。

3、牛乳量可以供你喝二天为宜，约500ml，开多了置放的時间太长，酸牛奶会越来越太酸，那般就不好喝了。

4、器皿最好是选销售市场中卖的那类电冰箱和微波炉加热兼有密封罐，这类器皿密封性效果非常的好，酸牛奶不容易霉变。

哺乳期间喝酸奶的好处

1、维护保养肠菌生物的多样性，产生微生物天然屏障，抑止危害菌对肠胃的侵入。

2、根据造成很多的短链脂肪酸推动肠道蠕动及菌体很多生长发育改变血浆渗透压而避免 便秘。3、酸牛奶带有多种多样酶，推动消化。

4、根据抑止腐生菌在肠胃的生长发育，抑止了腐败问题所造成的内毒素，使肝脏和人的大脑免遭这种内毒素的伤害，避免 衰退。

5、根据抑止腐生菌和一些菌在肠胃的生长发育。进而也抑止了这种菌所造成的致癌因子，做到抗癌的目地。

6、提升人体免疫作用，乳酸菌饮料能够造成一些增强免疫作用的物质，能够提升人体免疫，避免 病症。