大闸蟹的鲜香是很多盆友不能忘记的，因此 对大闸蟹的味儿是忘不掉。大闸蟹归属于寒性的食物，服用以后人体如果是出現腹泻的状况，表明人体针对那样的凉气是不可以抵挡的，假如配搭上一些散寒的食物，实际效果就会更好许多 。大闸蟹和豆芽菜是能够一起服用的，而且豆芽菜还能够驱走身体的凉气。

大闸蟹一直全是我们饭桌上的特色美食，因为美味可口、营养丰富，因此 遭受大家的钟爱，无论老老少少，都喜欢吃蟹棒，可是在吃了大闸蟹之后就非常容易出現腹泻等病症，关键的原因還是因为蟹棒自身是寒性之物，因为吃了之后沒有立即的散寒，造成身体凉气侵入而腹泻，因此 我们究竟要吃啥东西才可以散寒呢?下边就来小结一下都有哪些散寒食材。

散寒食材1、绿豆芽

豆芽菜里边带有丰富多彩的维他命及其甲基纤维素，这种物质在服用之后可以散寒，因此 可以吃一些大豆来减轻这类病症。并且绿豆芽里边的营养元素还可以补充给人体，有很好的作用。

散寒食材2、牛乳

在服用大闸蟹之后能够喝一杯牛奶，那样就可以抑止身体的腐败问题菌繁育，还能够散寒滋阴养血，里边的营养元素可供消化吸收，是十分非常好的散寒食材。

散寒食材3、木耳

黑木耳可以补气血补血，尤其是凉气进入身体的病人多吃木耳可以散寒，提高身体免疫力，推动人体內部的血液循环系统，里边带有的营养元素能够获得充足的消化吸收。

散寒食材4、大枣

红枣的功效极多，尤其是针对女士而言可以补血补气养血，在吃了蟹棒之后对于于凉气的进入身体，可以合理的祛除严寒，是十分有效的散寒的东西，因此 能够立即的吃一点儿大枣来散寒。

散寒食材5、黑豆

黑豆里边带有很多的蛋白、不饱和脂肪酸等营养元素，这种物质进来身体之后可以补血补气润肠通便，调合胃肾，那样就可以散寒，一定要立即吃黑豆来散寒，防止腹泻。

以上五种散寒食材，是我们平常常常服用的东西，因此 在你吃了大闸蟹之后，干万别忘记吃一点儿以上的五种食材来去除身体的凉气，那样就不容易出現一切情况了。