副作用我们都了解，就是指服食一些药品时的一切正常反映，当然我们要尽量减少副作用的产生。那我们也了解，不论是中药材還是药物都具备一定副作用。就拿苁蓉而言，它是一味作用许多的中药材，可是过犹不及，即便它有非常好的作用，可是也存有一些安全隐患。那长期性吃苁蓉有什么副作用呢？该怎样有效吃苁蓉呢？

加重阴虚火旺病症

阴虚火旺的人不能吃苁蓉。由于，阴虚火旺属虚热，多由精亏血少，肾阴虚不可以制阳，虚阳上亢引发。阴虚火旺，较集中化于机体的某一位置。如肾阴虚而造成的牙痛、咽喉痛、口干舌燥唇燥、脾虚湿困、颧红等，均为虚火上炎引发。

阴虚火旺多来源于气血多，其病势极速，现病史较短，多主要表现为壮热、面赤、口干，喜冷、小便发黄赤、大便不通畅，甚则暴躁、昏迷、舌红苔薄燥、脉洪等数症。病势迟缓，现病史较长，其临床医学关键特点为五心烦热、下午颧红、失眠盗汗、口燥喉干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。

有这种病症的人是不能吃苁蓉的。苁蓉自身是滋温补肾阳的，阴虚火旺的人便是阳盛肾阴虚的状况，再用苁蓉阴补阳得话，更加阴虚阳盛了。蓉自身便是非常容易让我们容易上火的了，因此 针对阴虚火旺的人员而言，应当要防止服用苁蓉，防止给人体产生负面信息影响。

影响青少年儿童人体生长发育

苁蓉主要是功效于身体的肾脏功能的，对肾虚、精血不足等问题有很好的功效。但更是由于苁蓉具备这些方面的功效，如果是肾脏功能并未生长发育彻底的青少年儿童服用了苁蓉，那麼就会有可能会出現大问题了。苁蓉有可能会影响到青少年儿童的肾脏功能一切正常生长发育，因此青少年儿童应当要防止服用苁蓉，它是十分不利人体的身心健康哦。

影响女性生理期身心健康

苁蓉对女士月经失调等病症也是有非常好的调养功效，但当女士正处在生理周期时，是不宜服用苁蓉的。生理周期时服用苁蓉，非常容易使女士出現月经不调的病症，可谓是因小失大，因而女性朋友们尽管合适吃苁蓉了，可是针对经期的女性朋友们而言，苁蓉毫无疑问就并不是很合适吃完，假如影响了女士的经期身心健康，那麼就不好了。

看过上边的文章内容我们早已知道，长期服用苁蓉的副作用，所以说在服食的情况下一定要在医师的具体指导下定期服食，切忌盲目跟风服食，不然得话会对人体导致一定的影响，尤其是女性朋友，会是月经不调，影响大家的身心健康。并且在服食的情况下还要依据自身人体的具体情况，并并不是任何人都合适服食的。