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【冬季穿衣常识】_穿衣_冬天_怎么穿_如何选择

2021-09-29

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冬天的季节天寒地冻,许多人就感受到了冬天的寒冷,想要顺利的过完这个冬天还不会生病就要关注自己的衣物穿着,许多女生为了漂亮和美丽,不惜被冻得瑟瑟发抖,依然会穿着超短裙,可是大家却不知道这对身体的伤害是很大的,我们都说春捂秋冻,那么冬天穿衣常识有哪些呢?

如何才能健康地度过冬季,健康养生网为你整理日常生活保健小常识,让你安全过冬,以下为你介绍冬季养衣原则:穿衣不需厚,着鞋需要暖。

很多人都知道“春捂秋冻”这条谚语,知道了春天不必急于脱棉衣秋天不必急于“重装”,但对于冬天该捂还是该冻这个问题的答案,大多人并不知悉。就此,养生网专家认为,对于健康人群来说,冬季的着衣以感觉到不冷就好,不必穿很多,他也引用了一句古语:衾浓非所益,衣单正所宜。

养生网专家说,如果在冬天穿衣过厚,则容易出汗,这样就易为风寒所伤,从而感冒。当然,对于体弱多病和阳虚有寒者就需要多加衣服了。阳虚者多有面色恍白、手脚发凉、平时怕冷等特征。

养生网专家还建议,冬季的内衣以棉线质地的为宜,尽量避免化纤材料的,因为棉线内衣不仅能避免皮肤过敏,重要的是能保暖、吸汗。

在冬天,对于三个部位的保暖要特别注意,中医认为,人体的关节、腹、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,对这些部位可以给予特别“照顾”。脚离心脏最远,血液供应慢而少,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,因此,尤其对于有气管炎的人来说,鞋子要穿暖和些。

冬天的衣物穿着是很关键的,穿的太多容易感冒,穿的太少更容易引起身体抵抗力下降,冬天需要保护好自己的关节,腹部和双脚这3个部位,随着风寒侵蚀的,如果给予不了特别的照顾,会引起供血量减少引发体质下降,所以冬天的衣服一定要穿得得体得当。


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