在我国冬天的时候很多人都喜欢泡脚，尤其是中老年，确实用适当的温水，或是在水里加上老姜等舒缓疲劳、促进血液循环的药物，对人体的好处那是多多的，特别值得一提的就是糖尿病患者如果泡脚得当的话，对血糖指数的降低和稳定都能够起到一定的辅助作用，但是当糖尿病患者在泡脚的时候应该要注意什么呢？

首先如果是用中药泡脚的话，中药应该先煮一下。糖尿病人泡脚时，水温不宜太高，一般控制在40度左右，这样如果直接把中药放在水里，肯定泡不开，无法发挥药效。煮的方法和煎药差不多，一般煮15分钟即可，然后倒到水盆里，把水温降至40度左右再泡，其间可反复加水保温。

其次，无论中草药是煮药还是放在脚里，都应该用一个纱布袋包起来，避免中药渣刺伤脚面。大部分糖友足部感觉不太好，泡脚时，无论是搓脚、擦脚要留意，不要用力过大，洗后要检查仔细检查足部。

曾遇到这样一个糖尿病病人：她平时喜欢把中草药煮开后，倒在盆子里慢慢泡脚。但有一天，她发现自己的大脚趾和二脚趾肿了，仔细一看，原来两趾之间夹了粒中药药渣，她一直没有发现，最后导致感染了。

对于病史较长的糖友来说，要养成足部保养的习惯，不仅包括泡脚，平时还应该仔细检查足部的颜色、温度，如果发现脚垫、鸡眼、倒刺，千万不要顺手一拔，这样很容易发生感染，而是应该即地去医院去处理。如果发现局部皮肤变色，很有可能是糖尿病足的发病迹象，此时，可以通过专业的检查来确诊，比如下肢动脉彩超、肌电图等。

温馨提示：糖尿病患者在泡脚的时候一定要听从医生的选择，选取适合自己身体的中药材（切忌不可轻信没有医学根据的偏方，因为足下穴位多，长期使用对身体恐有不利）、时间不宜过长（一般15-20最佳）、水温也不宜过烫（45度左右最佳），要记住科学泡脚才够对身体起到好的作用。