汗蒸一次一般是45分钟左右，不可以汗蒸太长时间，不然的话可能会引起头晕等一些身体不适。汗蒸完成之后可以喝酒吗？汗蒸后可以擦身体乳吗？

汗蒸完之后是不能够喝酒，因为汗蒸的时候全身毛孔扩张，过度出汗，汗蒸之后，机体处于轻度脱水的状态，而酒精中的乙醇可以加快血液循环，引起神经兴奋，使出汗增加，使全身脱水更加严重，汗蒸完之后喝酒会加速乙醇的吸收，更加容易醉，如果脱水加重的话呢，可能会引起低血压，甚至头晕昏倒现象发生，所以汗蒸完之后不要喝酒，需要补充水分，并且要适当休息，不要喝冰凉的饮料。

可以。汗蒸之后是可以涂身体乳的，且此时也非常适合涂身体乳。汗蒸时我们的机体会流失大量的水分，此时的机体会处在缺水状态，这时候涂一点身体乳能够避免肌肤出现干燥缺水的情况。并且此时皮肤的吸收能力较好，这时候涂身体乳的效果也更好，建议最好在汗蒸后的五分钟内涂抹身体乳。

可以。汗蒸完之后是可以敷面膜的，且此时敷面膜能起到更好的护肤效果。因为汗蒸的过程中机体会流失大量的水分，这时候敷面膜的话可以帮助肌肤补水，从而避免出现皮肤干燥缺水的情况。另外趁着汗蒸之后皮肤张开来敷面膜的话，更利于皮肤吸收面膜中的精华，从而能够起到最佳的效果。 但注意敷面膜的话不能在汗蒸的过程中敷，一般等汗蒸完之后脸上的汗干了再进行。

在现代医学看来，汗蒸几乎无法起到排毒的作用。汗蒸主要是通过高温起到一个发汗的作用，而汗液主要是由水分构成，一般不携带有毒素，在汗液中能称为毒素的，可能是指其中的尿素、尿酸，也就是人体正常生理活动所产生的的代谢废物，但尿素、尿酸经汗液排出的量极小，起不到排毒的作用。对于人体而言，主要解毒器官为肝脏、肾脏，主要的代谢渠道为尿液，出汗的主要目的在于调节体温，而非排毒。

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