宫寒能吃橘子吗 宫寒的日常保健法
2021-08-16
来源:
人气:17 次
宫寒能吃橘子吗?
宫寒要少吃橘子。“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。
1、忌食生冷寒凉食品
各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橘子等。
2、忌食刺激性食物
辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
3、忌食酸涩食物
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
1、饮食上
多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。
2、衣着上
注意保暖,在冷环境中(空调、风扇下),一定要注意腰部保暖。不能穿太紧身的衣服,容易气血不通。
3、运动上
寒性体质者、需要通过运动来改善体质。在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
癫痫病有什么危害母猪疯的治疗方法秦皇岛儿童癫痫医院
TAG:
相关内容
- 平常家居用品 存在健康隐患
- 山楂的热量是多少 山楂怎么吃能减肥
- 杨梅怎么泡能泡出虫子来呢 杨梅为什么要用盐水泡
- 山竹里面变黄了能吃吗 山竹里面发黄是什么原因
- 山竹要放在冰箱保存吗 山竹能保存几天
- 杨梅冷冻一年可以吃吗 杨梅可以冷冻多久
- 杨梅吃多了胃酸怎么办 杨梅一天吃多少合适
- 杨梅泡白酒能存放多久 杨梅泡酒多长时间适宜
- 在家制作山楂糕怎么做 山楂糕吃了有什么好处
- 麦芽山楂水功效与作用 山楂麦芽水有副作用吗
- 山楂泡水可以治胃痛吗 要看胃痛引起的原因
- 桃子冻变色了还能吃吗 桃子发黑是什么原因
- 山楂吃多了会怎么样 山楂吃多了吃什么可以缓解
- 山楂干和鲜山楂的区别 山楂干和鲜山楂哪个好
- 吃杨梅上火怎么处理 杨梅一天可以吃多少