热茶蔬果汁断食法 每周1日排毒又瘦身
2021-12-05
来源:
人气:13 次
最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。
专家表示,由于现代人生活忙碌,安排1日的断食法,在时间上较易做到。1个月里,选择某个星期的礼拜天,建议起床后、3餐喝300ml热的橙皮姜茶,可暖胃,餐与餐间每隔2小时任选1种蔬果汁喝300ml,就能定时做体内环保,促使毒素排出,达到瘦身效用。现打的蔬果汁和茶饮,超过的份量,可以冰到冰箱后冷藏保存。
以下6种果汁可任选,材料以足够榨出1杯300ml分量为准。热性体质的人都可以喝;寒性体质可以在果汁中加5ml的姜汁,较能顾肠胃。
最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。
做法:橙皮洗净切碎,与生姜加开水500ml煮滚后,再转小火煮20分钟,滤渣后加入寡糖,调匀即可。
最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。
青少年癫痫病怎么诊断北京正规的癫痫病医院哪里找遗传性的癫痫病能治的好吗
TAG:
相关内容
- 苹果干的功效与作用 苹果干的功效与作用有那么神奇吗
- 11月有草莓采摘吗 11月份的草莓甜吗
- 晚上睡前可以吃苹果吗 什么时间吃苹果好
- 葡萄榨汁要加水吗 原来葡萄是怎么榨汁的
- 新鲜大枣吃起来有苦味是什么原因 红枣熬粥怎样才不苦
- 宝宝吃草莓会发烧吗 宝宝吃草莓会拉肚子吗
- 隔夜西瓜可以吃吗 西瓜怎么保存时间长
- 孕妇吃西瓜能补羊水吗 孕妇一天吃多少西瓜合适
- 柿子和酒可以一块吃吗 吃柿子喝白酒会怎么样
- 苹果酒的功效与作用 苹果酒的功效与作用及食用方法
- 茯苓可以和枸杞红枣煮粥吗 茯苓枸杞红枣粥的功效
- 葡萄上面白色的是什么 葡萄上面白霜要洗吗
- 草莓的热量高吗 吃草莓会长胖吗
- 吃草莓的好处和坏处 这些你都知道吗
- 草莓可以怎么吃 草莓的吃法有哪些
-
-
-
- 圆脸适合哪种卷发发型 圆脸中长发怎么扎好
- 额头有白头发怎么回事 吃什么治白头发变黑的
- 38岁有白头发吃什么好 白头发怎么变黑头发
- 白头发缺少什么元素 白头发是怎么造成的
- 少年白头发怎么变黑 白头发怎么办
- 几根白头发可以拔吗 遗传的白头发能变黑吗
- 头顶上长白头发是什么原因 怎样预防白头发
- 白头发缺什么维生素 头顶白头发多怎么治疗
- 白头发是什么原因 长白头发是缺什么
- 为什么头顶白头发多 才24岁有白头发怎么办
- 少年白头发是什么原因 少白头怎么办
- 后脑勺有白头发怎么办 白头发怎么预防和治疗
- 有白头发染什么颜色好看 白头发染发注意事项
- 肾亏白发怎么治疗 白头发染发的危害
- 白头发和肾虚有关系吗 白头发是肾虚的表现吗