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石斛泡水喝的功效

2024-07-04

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时尚养生网导读:石斛是一种常见的中药材,对于身体的保养功效非常的多。石斛一般用来泡水喝,那么石斛泡水喝的功效?下面一起来看看。 石斛泡水喝的功效 石斛可以起到益胃生津的作用,也可以起到滋阴清热的功效,可以治疗口干烦渴现象,还可以治疗胃阴不足,同时对改善阴虚火旺和目暗不明也是有效果的。 因为石斛中存在较多的多糖成分,以及石斛碱,硒元素等等成分,它们也能促进身体的代谢,协调身体各个器官运行,具有很好的滋补作用。 有的人因为身体亏空,各项生理机能偏弱,总是出现头晕乏力,腰膝酸软的现象,而用石斛来补气血,能带来很好的帮助。石斛能促进消化过程,有补益脾脏的作用,尤其是长期食用更为明显。 使用量建议:干片每日不超过10g,生品不超过50g(4根)。石斛是清补中药材,切忌短期内很多服用。既非阴虚症状显着,每星期食用3次为宜。 小提示:石斛泡水喝不能与具有清热解毒效果的食材搭配,如金银花、蒲公英以及鱼腥草等。

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