适量饮用红葡萄酒虽身体是有一定益处的，但是切忌过量，过量伤身。那么，红葡萄酒一天喝多少？红葡萄酒一瓶多少毫升？

医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml 最为适合。

根据医学建议，每天酒精的摄入量在50ml比较健康，这样来换算，每天喝300ml左右的葡萄酒比较合适 ，坚持下来也会对健康有益。

一般来讲，标准的红酒容量为750毫升，而每个人每天最佳饮用红酒量为50毫升，所以各位朋友如果购买750毫升的红酒，在计算过人数以后就知道究竟该购买多少瓶。当然每个人对酒精的反应都是不同的，也许很多人饮用红酒时会多喝一些，不过如果为了更好地保健身体，最好不要饮用红酒过量。

还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量：

瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数)

使一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天的摄取的酒精单位不超过4个，女士一天的摄取的酒精单位不超过3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的。

1、多喝水，多休息，酒精劲过去就没事了。

2、喝杯酸奶，也会对醉酒后难受的感觉有所缓解。

3、吸取教训，下一次不能再喝多了，到300ml左右即可停止饮酒了。

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