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减肥适合补充什么维生素

2024-10-22

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1、维生素B族:维生素B族可以参与人体的新陈代谢,帮助机体进行能量转化,适量补充可以辅助减肥。 2、维生素D:维生素D是制造瘦素所需要的物质,瘦素可以在人进食后产生饱腹感,减少能量的摄入,适量补充可以辅助减肥。 3、维生素C:维生素C可以合成肉碱,加快脂肪的代谢分解,适量补充可以辅助减肥。 综上所述,减肥期间除了通过饮食方面的调理,还要结合适当的运动,使身体的消耗量大于摄入量,才能达到很好的减肥效果。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,减肥食物有关,关于“减肥适合补充什么维生素”相关内容,希望能够帮助到您!

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