维生素B12是一种微量元素，维他命k对身体的益处许多，是身体不可或缺的微量元素，维他命k能够 改进女士经痛的状况，维他命k还能够医治中重度高血压，对支气管哮喘有减轻的功效。许多新鲜水果跟蔬菜水果都带有维他命k，维他命k成分高的水果有哪些？然后来我们来掌握下。

一.维他命k成分高的水果有哪些？

维生素B12不象其他维他命一样在新鲜水果中的成分数最多，含维生素B12的食材关键集中化在绿叶蔬菜中，这针对素食主义者而言应当算作个非常值得幸运的事，可是并并不是建议大伙儿做素食者。终究素食主义者会缺乏其他的微量元素。

二.维他命k神奇八大作用

1.能冶疗功能性痛经

维生素B12是临床医学上常见的维他命类药之一，包含维生素B121、K2、K3、K4，具备活血、解痉的功效，它是其基本主要用途。近年来发觉，维生素B12在临床医学上也有一些新的主要用途。维生素B123每一次4mg，肌肉注射；或是是经前3日刚开始服食维生素B123，一次4mg，每天3次，服食一周；或是用维生素B123一次8mg，各自注射于两边三阴交穴，实际效果好于肌肉注射。

2.医治中重度高血压

维生素B123每一次8mg，肌肉注射，可减少血压，适用继发性鼻出血或胆、肾绞痛的高血压病人。原因是维生素B123能镇定、止痛、软化血管平滑肌、拮抗去甲状腺素偏高和PGF3等。

3.支气管哮喘

维生素B123一次12～24mg，少年儿童2mg/Kg休重，添加10%的葡萄糖注射液50～100ml，静脉滴注；或是维生素B123一次8mg，肺俞穴注射；或者维生素B123一次16mg，加盐水40ml，超声雾化吸进。维生素B123可以用为喘憋型肺炎的止喘优选药品，并且用地塞米松实际效果不错。或是维生素B123一次4～8mg、胸腺肽0.5～1.2mg/Kg，添加10%的葡萄糖注射液250ml，静脉滴注。

4.慢性肝炎

维生素B121一次40mg，添加10%的葡萄糖注射液500ml，静脉滴注；或维生素B121一次20mg，肌肉注射，每天一次，10～14日为一治疗过程；与维生素E及维他命C合用，功效更优。

5.反复性干咳嗽

维生素B121一次10mg、扑尔敏20mg、2%普鲁卡因2ml混和，天突穴注射，每天1～2次，临睡前注射实际效果不错。

6.小孩秋季腹泻

维生素B123一次1～2mg/Kg，添加10%葡萄糖注射液150～200ml，静脉滴注，每天2次；或维生素B123一次2mg/Kg、消炎痛5mg，加盐水50ml，保留灌肠，每天一次，持续应用3日。

7.毛细支气管炎

维生素B123一次1～2mg，肌肉注射，具备止咳平喘功效；或维生素B123一次1mg/Kg，加盐水20ml，超声雾化吸进，每天2～3次，能够 相互配合皮质类固醇应用。

三.防止胆固醇性胆结石

胆绞痛、急慢性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病　维生素B123一次8～12mg，肌肉注射或穴道注射。维生素B123能够 解痉，并能够 防止胆固醇性胆结石。