小小养生

蜂王浆辅助抗癌三板斧

人类与肿瘤的作战过程中，相继采用手术、放化疗、生物疗法等方法，这些疗法给人类带来惊喜的同时，也让人了解到手术治疗不彻底、放化疗毒副作用大、生物疗法疗效不确切等弊端，特别是复发转移率高成为肿瘤治疗的致命弱点。肿瘤医生和广大患者都迫

2023-12-14

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多吃两类食物对抗寒冬干燥

食补可对付皮肤干燥问题，但是要怎么补呢？可以补充铁和维生素a这两类营养素，前者有润肤的作用，可以让你的皮肤水水嫩嫩的。后者可维持皮肤正常油脂分泌，防治痘痘问题。有了这两样必杀武器，轻松赶走肌肤干燥问题。①铁——润肤从医学的角度来

2023-12-14

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怎么煮绿豆汤更解暑

实验目的酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容易变色，开始煮出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。在解暑效果上，红色豆汤和绿色的有什么区别

2023-12-14

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寒冬多感冒药茶疗效好

俗话说：“外感风寒，百病之源”，数九寒天是感冒的多发季节。辨证饮用药茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。感冒患者可根据自己的病情选择饮用。桑菊茶取冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、

2023-12-14

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立显无龄肌日常养颜食物

女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下8种食物，相信必定让女性更容光焕发。1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质

2023-12-14

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食用粗粮可预防疾病吃法不当反扰健康

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮也成了当今一种时尚，因为粗粮中含有大量纤维素，纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘。而b

2023-12-14

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把梨煮一煮润燥养颜效果会更赞

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。梨煮一煮，

2023-12-14

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不同体质的人都合适吃什么鱼？

鱼肉味美、滋补，细数各地鱼肴，不管是清蒸、红烧、剁椒或是水煮，在食材选择、原料搭配、烹饪方法上都各有妙处。然而，各类鱼有什么特性，适合什么样的人吃，却未必人人知道。老人、体热者少吃无鳞鱼中国学院杨力告诉《生命时报》，从中医角度来

2023-12-14

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熟肉制品应少吃

糖尿病患者的饮食主要原则是定量，即摄取适量的食物。摄取量取决于病友的健康目标、所需要的能量及营养成分、运动量，并且与病友应用胰岛素或降糖药的状况有关。在选择肉类食品时应少用或不用咸肉、香肠、腊肠和其他绞肉制熟食品，因为这些食品中

2023-12-14

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健康需要细嚼慢咽

据统计，细嚼慢咽的好处有以下几种1.增进营养吸收咀嚼是机械性消化的第一关，充分咀嚼可让食物变得细小，使之与消化酶完全混合，被分解成分子更小的物质，便于人体吸收。2.预防口腔疾病反复咀嚼可让口腔有足够的时间分泌唾液，而唾液中含有多种消

2023-12-14

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