贫血是对于一个孕妇来说是很正常的，所以说帮助孕妇及时的补血就是一个必要的问题，但是医生一般不建议吃药来进行鼻血的，所以我们应该采用食疗法，在众多食疗方法中我们一般会吃滋补粥，下面我们就给大家介绍一些孕妇应该常吃的滋补补血粥。

1、人参粥

人参末(或党参末15克)，

冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

2、牛乳粥

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

3、菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

4、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

5、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

6、香菇红枣

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

7、大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

8、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

只有我们在孕妇是多吃这些滋补的补血粥，我们才能保证我们能够顺利的度过怀孕过程。

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