当前位置： 首页 >> 养生保健 糖尿病可吃十种粥 2024-07-30 来源： 人气：5 次 时尚养生网导读：我们知道老年人的身体一到年老时就会出现各种各样的问题，其中糖尿病就是一种高发病，糖尿病人的饮食问题尤其受关注，因为饮食稍微不注意就会加重病情，所以今天小编就为大家介绍糖尿病可吃十种粥，大家了解一下吧。 糖尿病可吃十种粥 1、蚌汁冬瓜粥 材料：蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，葱花、食盐适量。 做法：将蚌肉洗净，放入500毫升沸水中煮15分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅，加入少量水，小火煮至八成熟，再将冬瓜放入，继续煮熟，最后放少许葱花、盐即可。 功效：健脾利湿，养阴清热，润燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。 2、山萸莲子粥 材料：莲子30克(去心)，山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。 做法：取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁，淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。然后，把上述备料和药汁一同放入锅内，加入适量的水煮粥。早晚服食。 功效：健脾补肾，固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。 3、薏米荞麦粥 材料：薏苡仁(薏米)、苦荞麦各50克。 做法：将薏米、荞麦研为细末，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时调味服食，每日1剂。 功效：健脾利湿，清热泻火，降脂化浊。适合痰浊中阻型高脂血症。 4、南瓜“腊八粥” 材料：南瓜、胡萝卜、玉米粒、粳米、小米、红枣、山药、干百合。 做法：粳米、小米、玉米粒、百合淘洗干净，南瓜去籽、去皮切成小块。胡萝卜、山药去皮，切小丁，红枣2颗洗净去核备用。 功效：南瓜、胡萝卜都富含胡萝卜素，这类物质在体内可以部分转化为维生素A，因此有助于眼睛健康。此外，有研究表明，南瓜中提取的南瓜多糖在动物试验中，能够有效改善胰岛素抵抗和血脂紊乱的情况，因此，糖尿病患者适当吃些南瓜大有好处。 5、薏米“腊八粥” 材料：薏米、赤小豆、粳米、枸杞、莲子、芡实、黑米。 做法：薏米虽然不属于杂豆类，但是也需要浸泡才能轻松煮熟，建议提前用水泡两个小时左右，此外，黑米、莲子、赤小豆都不易煮熟，应该水开后先下锅，煮一刻钟后再放入其他原料。 功效：薏米、赤小豆有一定的利尿消肿作用，此外，芡实、莲子、枸杞子都是药食同源的食材，对糖尿病患者有一定好处，因此，这一款粥亦推荐给糖尿病患者食用。癫痫病权威治疗癫痫病治疗最好的药物长春治疗癫痫最权威医院哪家看癫痫病好黑龙江中亚癫痫病医院治疗癫痫怎么样 TAG: 相关内容 儿童能用电动牙刷吗 中老人夏季进补吃什么 早上喝牛奶好还是豆浆好 二十四节气小满的习俗 吃什么对头发好 怎么改善脸色蜡黄 二十四节气小满是什么时候 坐月子不能吃哪些东西 节气小满喝什么养生汤 男人适合喝什么保健酒 老年人饭后散步需要注意什么 男性不育的好发人群是哪些 怎么刮痧壮阳补肾 节气小满的寓意和象征 夏季喝什么饮料比较好 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 导致女人衰老的原因有哪些 女人35岁如何保养 女人上厕所别用这东西 女性下身瘙痒的原因 女性为什么下身瘙痒 都市女人最忌讳做6件事 女人私处的20个秘密 女性吃避孕药8大危害 男人衰老的七大标志 性生活后非常疲乏 你会挑姨妈巾吗 如何晒内裤更健康 女性保养卵巢12妙招 女人太瘦小心十种疾病 导致不孕贫血 女性如何去皱纹保养 女性必须脱毛的部位有哪些 女性排卵期有一物或是疾病症状 几种食疗让白发迅速变黑 酒精过敏的预防有哪些 患伤寒的症状有哪些 减肥饮食误区有哪些 婴幼儿在饮食上有哪些禁忌 调理白带发黄上火的食疗方 生男孩子应该准备什么 米酒的制作方法有哪些 小孩子冬季吃什么水果好 子宫囊肿是不是很严重 治疗宝宝胃口不好妙招 胃疼推荐六种水果 七种气虚体质食疗方推荐 养颜美容常识 产妇哺乳期吃什么食物最好 十二星座的御寒小妙招 孕期如何正确饮食 导致肠胃炎的病因 红斑性肢痛症的发病机制 哪些人不适合拔罐 中医药在养生保健中的作用 这些水果多吃长胃石 滥用收腹带的危害有哪些 8个实用保健法 孕妇吃哪些食物可补钙 白癜风患者春季如何护理好 几个按摩瘦脸的方法 白癜风是怎么进行传染的 艾草泡脚需要注意哪些 小儿斑丘疹容易混淆症状
时尚养生网导读：我们知道老年人的身体一到年老时就会出现各种各样的问题，其中糖尿病就是一种高发病，糖尿病人的饮食问题尤其受关注，因为饮食稍微不注意就会加重病情，所以今天小编就为大家介绍糖尿病可吃十种粥，大家了解一下吧。 糖尿病可吃十种粥 1、蚌汁冬瓜粥 材料：蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，葱花、食盐适量。 做法：将蚌肉洗净，放入500毫升沸水中煮15分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅，加入少量水，小火煮至八成熟，再将冬瓜放入，继续煮熟，最后放少许葱花、盐即可。 功效：健脾利湿，养阴清热，润燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。 2、山萸莲子粥 材料：莲子30克(去心)，山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。 做法：取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁，淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。然后，把上述备料和药汁一同放入锅内，加入适量的水煮粥。早晚服食。 功效：健脾补肾，固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。 3、薏米荞麦粥 材料：薏苡仁(薏米)、苦荞麦各50克。 做法：将薏米、荞麦研为细末，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时调味服食，每日1剂。 功效：健脾利湿，清热泻火，降脂化浊。适合痰浊中阻型高脂血症。 4、南瓜“腊八粥” 材料：南瓜、胡萝卜、玉米粒、粳米、小米、红枣、山药、干百合。 做法：粳米、小米、玉米粒、百合淘洗干净，南瓜去籽、去皮切成小块。胡萝卜、山药去皮，切小丁，红枣2颗洗净去核备用。 功效：南瓜、胡萝卜都富含胡萝卜素，这类物质在体内可以部分转化为维生素A，因此有助于眼睛健康。此外，有研究表明，南瓜中提取的南瓜多糖在动物试验中，能够有效改善胰岛素抵抗和血脂紊乱的情况，因此，糖尿病患者适当吃些南瓜大有好处。 5、薏米“腊八粥” 材料：薏米、赤小豆、粳米、枸杞、莲子、芡实、黑米。 做法：薏米虽然不属于杂豆类，但是也需要浸泡才能轻松煮熟，建议提前用水泡两个小时左右，此外，黑米、莲子、赤小豆都不易煮熟，应该水开后先下锅，煮一刻钟后再放入其他原料。 功效：薏米、赤小豆有一定的利尿消肿作用，此外，芡实、莲子、枸杞子都是药食同源的食材，对糖尿病患者有一定好处，因此，这一款粥亦推荐给糖尿病患者食用。癫痫病权威治疗癫痫病治疗最好的药物长春治疗癫痫最权威医院哪家看癫痫病好黑龙江中亚癫痫病医院治疗癫痫怎么样