橘子能止咳吗

严冬之际，稍微不慎就易患上感冒，咳嗽、流鼻涕，咽喉痛等，虽说感冒可自愈，但恼人的咳嗽经常难好，有时一咳就半个月，甚至一个月以上。止咳药怎么吃都不见效，反反复复，咳得人心慌慌，精疲力尽。生活中掌握一些小窍门，轻松解决咳嗽带来的痛苦。

方法：将一个橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个（带皮）。

橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止咳润肺之功效；橘皮（陈皮）健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药；橘络能通经络、消痰积。吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。国外一项新研究发现，吃烤橘子还能预防冠心病、高血压等。

提示：风寒感冒的主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、恶寒无汗、苔白滑、脉滑。但对于阴虚及热咳者，则不宜食用。

橘皮止咳方：

橘皮粥

在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。

橘皮汤

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。

橘皮茶

也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。