吃较涩的菠萝蜜、甜瓜后，常常会出现舌头发麻的觉得，这归属于一切正常状况。但假如莫名其妙习惯性的舌头发麻，就应当造成注意了，最好是查一查血压，由于很可能是心脑血管层面出了问题。

舌头发麻多因血液神经症状

一. 血液循环系统不畅。血液迟缓、血液粘稠度提高都是造成部分血供不够，而嘴巴离心脏较远，血液无法抵达舌部血管，进而造成舌头发麻、疼痛，有时候还由此可见舌头略泛白等状况。

二. 三高。有高血压、高血脂、高血糖的病人通常会出現舌头发麻的状况。

三. 头部缺血性。头部血管的主动脉粥样硬化经常造成管腔狭小，使头部血液供应降低，除舌头发麻外，还经常伴随嘴巴活动不灵敏或别的位置的神经症状。除此之外，脑梗塞造成的神经阻碍也是中老年舌头发麻的一个原因。

多做嘴巴操可推动血液循环系统

常常活动舌体，能够避免舌头麻木，也可间接性推动血液循环系统。中老年空余闲暇能够做个嘴巴的伸缩式或打卷姿势，平常讲话也可适度加速声音速度，以锻练嘴巴的协调能力。此外，还应维持一些好的生活方式：

1. 平常应留意多饮水，维持血液通畅，血液受阻时可开展一些活血化淤的医治;

2. 少吃高糖高热量高盐的食材，多吃一些含有维生素b2、维他命C的蔬菜水果和新鲜水果，以促进血液循环;

3. 三高人群最好是定期做检查，关心血压、血糖和血液粘稠度的状况;

4. 多锻炼，提升人体能力素质。锻练能够提升心脏功能，推动血供和基础代谢。

除开心脑血管病的问题外，舌头发麻还可能由于食材或药品造成的口腔问题，详细情况还需要到医院开展清查。