当前位置： 首页 >> 养生食谱 青枣的营养价值_水果_饮食 2024-04-07 来源： 人气：1 次 青枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。 青枣汤青枣4至5枚加适量清水略煮，用勺把枣压烂，加冰糖少许，再煮10分钟即成。此汤滋润，适合干燥天气喝，可去火气。此汤也可依自己喜爱加雪耳、南北杏、玫瑰等。 青枣30 g和金银花、菊花各15 g，共煎汤服。此汤疏风清热，适合治风热感冒等症。 青枣粥青枣50 g、白果15粒去壳，杏仁15 g、冰糖适量，淘洗干净的粳米100 g，加清水1 000 ml，旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。此粥润肺平喘、消炎利咽。 青枣100 g、粳米100 g、鲜山药100 g洗净。山药切片，加水煮粥。此粥健脾益气，补肾益精，中老年人能增强抵抗力和免疫力，早、晚随量食用。 青枣与百合煮粥，晚饭后服用，能缩短入睡时间。西宁癫痫治疗医院,哪里能治癫痫病西宁治疗癫痫,治癫痫的专科医院怎么选西宁癫痫病好医院,如何治疗癫痫靠谱西宁癫痫病治疗,到哪里的医院能治好癫痫病江苏治疗医院,哪家比较好 TAG: 相关内容 关于吃水果的注意事项_水果_饮食 九种水果越吃越年轻_水果_饮食 两种水果排毒瘦身_水果_饮食 什么水果护发好帮手_水果_饮食 苹果加绿茶让你窈窕_水果_饮食 雪梨芹菜汁消除痘痘_水果_饮食 石榴籽的功效与作用有哪些_水果_饮食 红石榴的功效与作用_水果_饮食 蔓越莓的功效与作用_水果_饮食 甜瓜的营养价值_水果_饮食 桂圆的营养价值_水果_饮食 番石榴的营养价值_水果_饮食 早晨吃水果营养好_水果_饮食 怎么清洗水果中的农药_水果_饮食 吃葡萄要吐葡萄皮吗_水果_饮食 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 最常见的妇科疾病有哪些 吃水果可以补肾吗 防蚊的科学方法到底是什么 尿道上裂治疗及护理 预防咽喉痛的几个小妙招 脱水会有哪些症状 孕妈妈肚皮痒是何原因 秋季如何去火 如何预防宫颈尖锐湿疣 盘点神奇中药成分解密 皮肤变松弛吃什么好 秋季儿童吃什么增强抵抗力 宝宝睡觉吐奶该怎么处理 瘦小腿的几个方法 如何预防睡眠多梦 几种食疗让白发迅速变黑 酒精过敏的预防有哪些 患伤寒的症状有哪些 减肥饮食误区有哪些 婴幼儿在饮食上有哪些禁忌 调理白带发黄上火的食疗方 生男孩子应该准备什么 米酒的制作方法有哪些 小孩子冬季吃什么水果好 子宫囊肿是不是很严重 治疗宝宝胃口不好妙招 胃疼推荐六种水果 七种气虚体质食疗方推荐 养颜美容常识 产妇哺乳期吃什么食物最好 十二星座的御寒小妙招 孕期如何正确饮食 导致肠胃炎的病因 红斑性肢痛症的发病机制 哪些人不适合拔罐 中医药在养生保健中的作用 这些水果多吃长胃石 滥用收腹带的危害有哪些 8个实用保健法 孕妇吃哪些食物可补钙 白癜风患者春季如何护理好 几个按摩瘦脸的方法 白癜风是怎么进行传染的 艾草泡脚需要注意哪些 小儿斑丘疹容易混淆症状
青枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。 青枣汤青枣4至5枚加适量清水略煮，用勺把枣压烂，加冰糖少许，再煮10分钟即成。此汤滋润，适合干燥天气喝，可去火气。此汤也可依自己喜爱加雪耳、南北杏、玫瑰等。 青枣30 g和金银花、菊花各15 g，共煎汤服。此汤疏风清热，适合治风热感冒等症。 青枣粥青枣50 g、白果15粒去壳，杏仁15 g、冰糖适量，淘洗干净的粳米100 g，加清水1 000 ml，旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。此粥润肺平喘、消炎利咽。 青枣100 g、粳米100 g、鲜山药100 g洗净。山药切片，加水煮粥。此粥健脾益气，补肾益精，中老年人能增强抵抗力和免疫力，早、晚随量食用。 青枣与百合煮粥，晚饭后服用，能缩短入睡时间。西宁癫痫治疗医院,哪里能治癫痫病西宁治疗癫痫,治癫痫的专科医院怎么选西宁癫痫病好医院,如何治疗癫痫靠谱西宁癫痫病治疗,到哪里的医院能治好癫痫病江苏治疗医院,哪家比较好