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感冒多喝水好吗感冒多喝水有什么好处

2024-09-03

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感冒多喝水好。感冒时多喝温开水能促进机体炎性介质释放，促进新陈代谢，使代谢产物以及炎性介质更好经肾脏排出，从而促进感冒恢复。此外，多喝一些温开水还有利于感冒症状的缓解，如可以减轻鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉瘙痒、疼痛的症状。同时还有一定的辅助退热效果，能改善畏寒和肌肉酸痛、乏力感。　　感冒多喝水有什么好处　　1、降低药物对身体的副作用：其实不少药物对于肝脏和肾脏是有一定的毒性的，尤其是一些消炎药和抗生素类的药物，多喝水可以促进身体的新陈代谢，使排尿量增加，让药物的副作用降低，间接对肾脏和肝脏有一定的保护作用。　　2、促进新陈代谢：感冒的时候，大部分都可能会有发热的症状，当人体体温升高时，身体消耗的能量会比平时大很多，基础代谢率也会有所提高，因此感冒出现发烧的症状时，我们要更加提高自己的新陈代谢率，而多喝热水就是提高新陈代谢率的一种方法，除此之外，发烧后人体还可能会有出汗，腹泻，呕吐等症状，这些症状稍不注意就会引起身体脱水，此时更需要身体大量补充水分。　　3、使废物更快排出体外：在感冒的时候多喝水可以增加排尿量，而心脏是代谢的重要场所，排尿量增加了，身体的一些坏的代谢物也可以随着尿液排出体外，并且还能够减少这些废物对身体组织和细胞则刺激减少严重的发生。　　缓解感冒的方法　　1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。　　2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。3.盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。　　3、香油拌蛋：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

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