男人吃阿胶的好处有哪些

　　总有人纠结男性不能吃阿胶的这个问题，其实男人也是可以吃阿胶的。中医认为，阿胶性味甘平，有滋阴补血的功效，女人吃阿胶还有安胎、安神的效果，那么男人吃阿胶有哪些好处呢？

　　专家表示，男人吃阿胶能提高精子质量，这是因为阿胶可以补血，而精血是相通的，血足则能旺精，血少则精衰，所以当男性精子出现问题的时候就能吃点阿胶来补精。

　　此外，阿胶还有补肾的效果，对于治疗男性早泄、不育等问题，阿胶也能起到一定的作用。工作、生活压力较大而引起精神紧张的男性们也可以食用一点阿胶来安神。

　　男人怎么吃阿胶

　　阿胶乌鸡汤

　　材料：乌鸡、阿胶、红枣、桂圆、生姜、食盐。

　　做法：乌鸡洗净之后切块，先用沸水焯一遍；红枣洗净后去核（也可不去核）；桂圆肉适量备用；生姜洗净切丝或者片；阿胶切块；将所有食材准备好之后一起放进砂锅中，然后加适量清水，大火煮开后转中火慢慢炖到食材熟透，加食盐调味即可。

　　阿胶牛奶

　　材料：阿胶、牛奶、鸡蛋、红糖。

　　做法：阿胶用刀背排成小块，放进锅中加清水，小火煮开，然后放进红糖，搅拌均匀，接着把鸡蛋在碗中打散，慢慢加进阿胶红糖中，煮开后迅速倒进牛奶，沸腾后即可关火。

　　关于阿胶你要了解这些

　　1、 不宜大量食用

　　阿胶作为滋补品，很多人会利用它来滋养身体，但是小编要提醒大家，阿胶是非常容易上火的，无论是男人还是女人，吃阿胶的时候要掌握一个度，否则会出现流鼻血、大便干燥等情况。

　　2、 吃阿胶要注意饮食

　　阿胶属于滋腻饮食，中医认为，在吃这种食物的同时要注意其他饮食搭配，吃完阿胶以后不要再吃油腻、生冷、辛辣的食物，否则会影响阿胶的功效。

　　3、 阿胶的饮食搭配

　　阿胶单独食用对身体有不错的滋补效果，但其实阿胶也可以跟其他食物一起吃。怕冷畏寒的人可以将阿胶与桂圆一起煮着吃；气虚的人在吃阿胶的时候加点西洋参或者党参能有更好的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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