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经常喝酒小心湿热 有哪些方法能祛除

2024-01-29

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  生活中,免不了有喝酒的缓解,外出应酬、家庭朋友聚会,如果一顿饭没有酒,好像就没有什么气氛了。但是经常喝酒的话,小心患上湿热证。

  什么是湿呢?说个例子,在夏天的时候下雨了,尤其是连续下了好多天,房间里面的东西,摸起来会有一种潮潮的感觉,这种湿就是外湿,因为这种湿是由外来的水湿造成的。外来的水湿既会入侵房间、东西等,同样也会入侵我们的身体。除了外湿之外,还有湿。中医认为,如果体虚消化不良,或者是暴饮暴食,吃太多的甜食和油腻食物,脾胃就不能正常运化,导致水湿停在体内,这就是所说的内湿。

  什么是热呢?热则是一种热象。湿热中的热和湿气是一起存在的,或者是因为夏季秋季的时候,天气太热湿气太重,湿气和热气一起结合入侵身体,或者是湿气长期留在体内没有清除从而化热。

  湿热体质的人,很容易长口疮,臀部、后背等地方甚至会长一些脓包,脸上容易长痘,感到头部很沉重,嘴巴里面会有一股很不好的味道。

  那么既想要喝酒,也想要健康,如何避免湿热呢?有一个很不错的方法,下面教给大家。

  可以在喝酒的时候加一些金银花,做成花酒,能清热解毒。金银花酒的做法很简单,准备10克的生甘草,50克的金银花,洗干净后,加入600毫升的清水,一起煎煮到只剩下150毫升左右,然后加入150毫升的黄酒,稍微再煎煮一下就可以了。金银花可以去买已经炮制好的干金银花。用金银花酒代替平常所喝的黄酒喝,就可以预防因为喝黄酒引起的上火现象。

  如果体内湿气太多,怎么清除呢?试试三仁竹叶汤。准备9克星人,9克薏苡仁,9克白豆蔻仁,6克竹叶。杏仁的味道发苦,能祛除在肌肤表层的湿邪;薏苡仁味甘性淡寒,能够祛湿利水,让湿气从小便排泄出来;白豆蔻人味辛,可以健脾和化湿。这三种中药何用,效果很不错,能起到化湿和清热。

  在一年四季当中,夏季是湿热最重的季节。夏季湿热会让人的食欲下降不少,吃不多排便也不多,时间长了就很容易出现便秘,要时时注意避免肛裂。如果因为湿热导致出现便秘,记住别用泻药,尤其是刺激性的泻药。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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