当前位置：首页 >> 日常养生

影响儿童智力发育的原因有哪些？儿童智力发育吃什么水果好？

2024-05-29

来源：

人气：9 次

经常听说人的智力是天生，但是其实智力的发育也可以受到后天的影响，后天的努力也会对智力发育造成影响，所以父母会了宝宝能够更聪明需要多多的促进宝宝的智力发育，避免影响儿童智力发育的一些因素，那么哪些原因会影响儿童的智力发育？儿童智力发育吃什么水果好？ 1、影响智力发育的原因 “杀手”之一：有害元素有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。研究证实，孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带入孩子体内的呢?专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具; 用聚乙烯塑料袋包装儿童食品;常给孩子吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。孩子经常在公路边玩耍吸入汽车尾气;父母当着孩子的面吸烟;室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素C的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。 “杀手”之二：一氧化碳一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到35%时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商低下。更糟糕的是我们经常要和它打交道;如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳;直排式燃气热水器，直接将废气排在室内;室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到有害浓度;家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。对策：尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气，避免室内一氧化碳达到有害浓度。 “杀手”之三：肥胖肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。对策：调整孩子的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。 “杀手”之四：饮食不当有些家长要求孩子与大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株连”智力发育。例如味精，对成年人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成孩子缺锌而影响脑发育。再如素食，对成年人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称脑黄金)只在肉类等荤食中最丰富，故给孩子吃素将会降低其智力水平。对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。上述就是四大影响儿童智力发育的原因，主要是有害元素、饮食不当、肥胖、一氧化碳。那么到底怎么才能提高儿童的智力呢?吃什么食物呢? 2、促进智力发育的水果 1.苹果含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。 2.葡萄紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。 3.菠萝菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助。 4.香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。 5.杏子杏子含有丰富的维生素A、Cc可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。不宜多食，过食会伤及筋骨、甚至会落眉脱发、影响视力，孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。总结：上文小编介绍的关于一些影响儿童智力发育的原因和提高智力发育的水果，希望能够帮助到大家。尤其是一定要避开让儿童智力变迟钝的一些因素，多吃水果提高智力发育! 3、宝宝发育迟缓怎么办 1、营养不足：应合理营养、全面均衡饮食，培养良好的饮食习惯，想方法促进宝宝食欲。 2、全身疾病引起的矮小：应积极治疗原发疾病，同时注重营养补充。 3、精神因素引起：改善生活环境，使宝宝得到精神上的安慰和生活上的照顾，不可忽略宝宝情感上的需求。 4、家族性矮小和体质性生长发育迟缓：通过各种调养，充分发挥生长潜力，可酌情使用生长激素。 5、先天性遗传、代谢性疾病：先到医院做全面检查，听从医生指导，根据情况进行特殊治疗。

TAG: