当前位置: 首页 >> 日常养生 脚踝肿是什么原因引起的?脚踝肿了是怎么回事? 2024-06-03 来源: 人气:6 次 如果经常久坐不动,或者是一些不良的行为,脚踝处就很容易浮肿。除此之外,很多疾病也会导致脚踝浮肿,如心脏病。脚踝浮肿属于下肢浮肿,如果发现自己经常出现脚踝浮肿的情况,或者是常肿不消,那么就要去医院进行检查了。脚踝浮肿是什么原因呢?。 1、营养性脚肿 如果出现双侧脚踩肿胀的情况,很可能是进食少,体内缺乏优质蛋白,也可能是盐吃得太多;现代人经常食用快餐,时间长了就会导致人体消化功能减退,营养不良,进而出现脚肿的现象。另外,这类人一般有贫血问题,且由于免疫力减退易息感冒。 2、风湿性关节炎 如果常感到关节疼痛,肿胀,其至明显地影响活动,要警惕风湿性关节炎。类风湿性关节炎本身多发于女性,常见于手、足等小关节处,急性发作时,关节疼痛,肿胀明显,影响活动。 3、静脉血栓 如果脚跟部出现水肿,且常出现一侧疼痛,并伴有患侧小腿后侧压痛的现象,要警惕静脉血栓。如果平时长时间保持一个姿势,就会影响下半身的血液循环,容易发生静脉血栓。该病常见于年老体弱的人。 4、下肢静脉曲张 如果发现脚跟出现肿胀,且伴有酸痛、沉重、全身乏力、易疲劳,以及静脉隆起、扩张,甚至迂曲或呈团块状,在踝部和足背部也有明显的水肿,皮肤变薄、脱屑、萎缩、瘙痒,或是色素沉着等症状,要警惕下肢静脉曲张。下胶静脉曲张是现代社会中高发的职业病,常见于办公室一族,由于长期采取坐姿,缺乏运动, 下半身的血液循环受到阻碍,进而出现下肢静脉曲张。 5、高血压与肾脏疾病 如果经常出现脚部肿胀的情况,要警惕高血压和肾脏功能减退。由于高血压与肾脏的关系密切,如果高血压没有得到及时、正确的治疗,就会破坏肾脏血管,导致肾脏血液供应不足。一般情况下,高血压与肾脏的损害可以相互影响,并形成恶性循环。积聚发展的高血压能够引起广泛的肾小球动脉弥漫性疾病,导致恶性肾小球动脉硬化,宠儿迅速发展为尿毒症;另外,如果肾脏受损,也会加重高血压的病情。 6、脚踝浮肿的预防保健 1、避免久站久坐;在家或办公时,每隔一段时间起身走动。 2、入睡前,将脚抬高超过心脏的高度即可。 3、食物避免重口味。盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西,其实是泛指所有的酱料、腌制物或含钠量高的饮料。应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾),因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内,而钾在体内的作用是排出水分。 4、生活规律不要过度劳累。 5、常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动,预防及消除腿部肿胀。郑州哪个医院看癫痫病看的好郑州专业癫痫医院有哪些治疗癫痫病郑州哪家医院好哈尔滨治疗癫痫病的医院是哪个哈尔滨癫痫病医院有几家 TAG: 相关内容 冬季吃花生的好处 健脾养胃,这几款养胃食谱不要错过了 治疗白血病 有这几个食疗方 血管堵塞怎么办 食疗可以疏通血管 肾病吃什么水果好 肾衰竭可以吃的七大水果 痛风病人吃什么 推荐3款食疗方 冬季常吃6类菜 提高免疫力防感冒 不看要后悔 饭后一根香蕉的惊人功效 男人吃什么补肾 5款补肾食谱 年轻10岁不是难事 7种食物让你青春永驻 男人必备的五个长寿秘方 你要知道 你知道每天要吃多少蔬菜水果才合适吗 喝酒前吃什么护胃保肝 酒前给胃穿上保护衣 饥饿状态下 这十一种食物尽量少吃 降血压吃什么 这4种水果必不可少 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 导致女人衰老的原因有哪些 女人35岁如何保养 女人上厕所别用这东西 女性下身瘙痒的原因 女性为什么下身瘙痒 都市女人最忌讳做6件事 女人私处的20个秘密 女性吃避孕药8大危害 男人衰老的七大标志 性生活后非常疲乏 你会挑姨妈巾吗 如何晒内裤更健康 女性保养卵巢12妙招 女人太瘦小心十种疾病 导致不孕贫血 女性如何去皱纹保养 女性必须脱毛的部位有哪些 女性排卵期有一物或是疾病症状 几种食疗让白发迅速变黑 酒精过敏的预防有哪些 患伤寒的症状有哪些 减肥饮食误区有哪些 婴幼儿在饮食上有哪些禁忌 调理白带发黄上火的食疗方 生男孩子应该准备什么 米酒的制作方法有哪些 小孩子冬季吃什么水果好 子宫囊肿是不是很严重 治疗宝宝胃口不好妙招 胃疼推荐六种水果 七种气虚体质食疗方推荐 养颜美容常识 产妇哺乳期吃什么食物最好 十二星座的御寒小妙招 孕期如何正确饮食 导致肠胃炎的病因 红斑性肢痛症的发病机制 哪些人不适合拔罐 中医药在养生保健中的作用 这些水果多吃长胃石 滥用收腹带的危害有哪些 8个实用保健法 孕妇吃哪些食物可补钙 白癜风患者春季如何护理好 几个按摩瘦脸的方法 白癜风是怎么进行传染的 艾草泡脚需要注意哪些 小儿斑丘疹容易混淆症状
如果经常久坐不动,或者是一些不良的行为,脚踝处就很容易浮肿。除此之外,很多疾病也会导致脚踝浮肿,如心脏病。脚踝浮肿属于下肢浮肿,如果发现自己经常出现脚踝浮肿的情况,或者是常肿不消,那么就要去医院进行检查了。脚踝浮肿是什么原因呢?。 1、营养性脚肿 如果出现双侧脚踩肿胀的情况,很可能是进食少,体内缺乏优质蛋白,也可能是盐吃得太多;现代人经常食用快餐,时间长了就会导致人体消化功能减退,营养不良,进而出现脚肿的现象。另外,这类人一般有贫血问题,且由于免疫力减退易息感冒。 2、风湿性关节炎 如果常感到关节疼痛,肿胀,其至明显地影响活动,要警惕风湿性关节炎。类风湿性关节炎本身多发于女性,常见于手、足等小关节处,急性发作时,关节疼痛,肿胀明显,影响活动。 3、静脉血栓 如果脚跟部出现水肿,且常出现一侧疼痛,并伴有患侧小腿后侧压痛的现象,要警惕静脉血栓。如果平时长时间保持一个姿势,就会影响下半身的血液循环,容易发生静脉血栓。该病常见于年老体弱的人。 4、下肢静脉曲张 如果发现脚跟出现肿胀,且伴有酸痛、沉重、全身乏力、易疲劳,以及静脉隆起、扩张,甚至迂曲或呈团块状,在踝部和足背部也有明显的水肿,皮肤变薄、脱屑、萎缩、瘙痒,或是色素沉着等症状,要警惕下肢静脉曲张。下胶静脉曲张是现代社会中高发的职业病,常见于办公室一族,由于长期采取坐姿,缺乏运动, 下半身的血液循环受到阻碍,进而出现下肢静脉曲张。 5、高血压与肾脏疾病 如果经常出现脚部肿胀的情况,要警惕高血压和肾脏功能减退。由于高血压与肾脏的关系密切,如果高血压没有得到及时、正确的治疗,就会破坏肾脏血管,导致肾脏血液供应不足。一般情况下,高血压与肾脏的损害可以相互影响,并形成恶性循环。积聚发展的高血压能够引起广泛的肾小球动脉弥漫性疾病,导致恶性肾小球动脉硬化,宠儿迅速发展为尿毒症;另外,如果肾脏受损,也会加重高血压的病情。 6、脚踝浮肿的预防保健 1、避免久站久坐;在家或办公时,每隔一段时间起身走动。 2、入睡前,将脚抬高超过心脏的高度即可。 3、食物避免重口味。盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西,其实是泛指所有的酱料、腌制物或含钠量高的饮料。应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾),因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内,而钾在体内的作用是排出水分。 4、生活规律不要过度劳累。 5、常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动,预防及消除腿部肿胀。郑州哪个医院看癫痫病看的好郑州专业癫痫医院有哪些治疗癫痫病郑州哪家医院好哈尔滨治疗癫痫病的医院是哪个哈尔滨癫痫病医院有几家